這個看程度吧，不嚴重就忍著，吃些清淡食物自己就好了。嚴重的就看醫生。畢竟你說的只是表現，具體如何腹瀉疼痛不清楚我不敢亂建議。

平時注意休息保暖，適量運動，別以為懷孕了就殘廢了，撒都不做，一天躺床上，這樣會出問題的。

孕期腹瀉的危害

1.在妊娠期間出現頻繁或劇烈的腹瀉會影響孕媽媽對營養物質的吸收，從而影響胎兒的營養狀況

2.另一方面，腹瀉時女性體內會分泌一種叫前列腺素的物質，它會進一步刺激腸道，加重腹瀉症狀。同時，這一化學成分還會刺激子宮收縮，可能導致流產和早產

腹瀉的原因與治療

1.過涼和不潔的食物都是導致準媽媽腹瀉的常見原因

2最常見的原因還有細菌感染、食物中毒或病毒感染，比如沙門氏菌屬、志賀氏痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒感染等

3.吃了過涼的食物後發生腹瀉，一般會在短時間內恢復正常，因此不用服用藥物，只需注意補水，防止脫水，在日常飲食防治上，準媽媽要注意不要吃生冷的食物，不要吃腐敗變質的食物，避免發生腹瀉

4.出現了感染性腹瀉要及時到醫院就醫，並遵醫囑進行適當的藥物治療。同時要留心胎動，觀察胎寶寶的情況及有無早產、流產的徵兆。如果治療後，準媽媽在24~96小時內恢復正常排便，就不必擔心了

孕媽媽一旦發生腹瀉，會影響母體和胎兒的健康狀況，甚至可能導致流產，所以一定要注意腹瀉的預防

2.儘量不吃剩飯剩菜，如果要吃冰箱裡取出來的剩飯剩菜，一定要充分加熱後再食用。另外，要少在外面吃東西，注意飲食衛生

3.不要進食過於油膩、辛辣的食物和不易消化的食物

4.補鐵劑時，一定要在飯後服用，且最好以食補為主，以免影響食慾或出現腹瀉

5.準媽媽可以儲存一個腹瀉的食療方，以備不時之需：取蘋果乾粉15克，空腹溫水調服，每天2～3次

6.對腹瀉的孕婦要加強護理，保證休息，給予富有營養且易於消化的飲食，多喝水

如果孕媽媽不幸由於飲食、受涼等原因導致腹瀉，除了藥物治療，也可以配合食物調理的手段，幫助準媽媽快速恢復健康狀況

1.腹瀉不僅損失營養，而且會因腸蠕動亢而刺激子宮，甚至引起流產，而且流產易在妊娠早期發生，所以在飲食上一定要注意衛生，多食用高蛋白、營養豐富、少油膩、易消化吸收的食物

2.準媽媽要多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等，既有營養、還可以補充腹瀉時損失的大量水分。此外多食番茄、茄子、黃瓜、柑橘等食物可以補充維生素

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