產後脫髮是由下面幾個因素引起的：

1.激素水平

懷孕期間體內激素水平不穩，體內激素水平的高低直接影響頭髮的更換速度。產後處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫髮。

2.精神因素

精神因素與頭髮的關係很密切。分娩前後有著各種原因情緒不穩定或精神壓力過大，導致機體代謝紊亂毛髮脫落。

3.飲食不平衡

懷孕期間，由於妊娠反應，發生嘔吐、厭食等影響進食，哺乳期控制飲食等，導致蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。

可以透過以下措施調整恢復

1.調整情緒，尤其在懷孕和哺乳期間保持樂觀情緒。

2.注意各類營養補充，多吃新鮮蔬菜水果，避免油膩，辛辣的食物。

產後出現脫髮一般是女性在生產後頭髮異常脫落，約在產後四個月就有脫髮的現象，這主要是體內激素水平新調整引起妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產後就加速進入脫髮期。如果有巨大壓力，或者是晚上寶寶哭鬧休息不好，這個情況就會更為嚴重，然後的脫髮。

絕大多數屬於生理現象，一般到產後6到12個月的時候就可以自行恢復，這個時間不需要特殊治療的。一般注意補充維生素就可以，這個情況一般是與體內激素水平有關係。產後頭髮比較油，也後頭發比較油，也容易掉髮，只要合理清洗，不要用太刺激的洗髮精即可。 放鬆心情後脫髮的現象就會慢慢停止，而且頭髮也容易再長出，這是很重要的保養之一。 每天梳頭髮或者按摩頭髮也可以讓頭髮得到改善。

女人生完孩子脫髮很正常嘛……不至於那麼緊張吧？多吃點有營養的，多注意休息，不熬夜，應該會好一些，趙麗穎是個好演員，我挺喜歡的，老天會保佑她的

舉措建議

治療產後脫髮有以下幾種方式：

1、多吃一些黑芝麻、黑豆、核桃之類的食物，幫助毛髮的生長和變黑；

2、選擇適合自己的溫和的洗髮水，洗頭髮的頻率要適中；

3、脫髮也可能是精神方面的原因，比如長時間緊張、疲勞或者情緒低落。

注意事項

女性也可以在產後將頭髮剪短，一方面在照顧孩子時比較方便，另一方面短髮能減輕身體的負擔，減少脫髮量。

中國傳統的習俗認為坐月子的時候，女性是不能夠洗頭髮和洗澡的，但是隨著現代醫學的進步，女性在坐月子的時候，只要在分娩的一週後就可以洗頭髮。只是坐月子期間洗頭髮有很多的注意事項，女性平時要注意，比如最好不要站起來洗頭髮，剛剛分娩身體還沒有完全恢復。如果長時間的站著或者彎腰洗頭，可能會對身體產生傷害，所以需要在家人的協助下洗。還要注意洗完頭髮之後，儘量不要用吹風筒吹乾，如果實在需要，也不要吹太長的時間，並且要等頭髮完全乾了才可以躺下，否則容易造成受涼感冒。