氣血充足的人臉色是白裡透紅的，減肥或節食或慢性病等容易造成貧血或氣血不足，造成臉色萎黃或蒼白或暗沉，吃些補血的食物能讓人面色紅潤，氣色好，也就是我們常說的白裡透紅的膚色。
桂圓肉補血效果好，可以直接生吃，或蒸熟吃，最簡單有效。
桂圓肉/龍眼肉的食療功效：
性味：甘、平溫。
歸經：入心、脾、胃。
功效：補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。
主治：思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。
禁忌：患有外感實邪，痰飲脹滿者勿食。
說明：桂圓肉有補心脾，益氣血作用，是一種比較理想的中藥，但鮮龍眼肉多食卻易生溼熱及引起口乾，入藥治病多用幹龍眼，又名桂圓肉。
驗方參考：
1. 桂圓肉，每日嚼食30克，治心悸怔忡，血虛貧血，面色萎黃。
2. 桂圓肉，蒸熟每日食之，食至500多克後，即可治癒心悸怔忡、失眠，心脾血虛症者及大便下血數日不愈者。
3. 桂圓肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治貧血體弱，心悸失眠，精神不振。
4. 桂圓肉10克，花生米（連紅衣）12克，水煎服，亦治貧血體弱。
5. 桂圓肉30克配白糖3克，若素體多火者再加入西洋參片，碗口加蓋，每天在飯鍋上蒸，蒸至百次，便成玉靈膏（亦稱代參膏）。風年老體衰贏弱病者，每次用開水送服一匙，大補氣血，力勝參芪，產婦臨產前服之尤佳。
6. 桂圓肉30克，大紅棗15克，水適量，同蒸熟食用。治婦女崩漏，貧血，血小板減少。
7. 桂圓肉30克，雞蛋1個，蒸熟食用，治月經不調，產後虛弱。
8. 桂圓肉20克，生薑3片，水煎服，治脾虛洩瀉。
9. 歸元仙酒： 桂圓肉，當歸適量，用40度米酒浸泡半月後，每日少量飲之，有養血益顏之功效。
10. 桂圓肉15克，蓮子、芡實各20克，同煮湯食用，可治貧血，心悸怔忡，自汗盜汗，神經衰弱等症。
本店有生曬桂圓肉，無糖，不新增任何其它物質，最宜入藥，補血效果最好。
採購滋補中藥材，保健品，特產美食請到：養生堂滋補保健品
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桂圓肉補血效果好，可以直接生吃，或蒸熟吃，最簡單有效。
桂圓肉/龍眼肉的食療功效：
性味：甘、平溫。
歸經：入心、脾、胃。
功效：補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。
主治：思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。
禁忌：患有外感實邪，痰飲脹滿者勿食。
說明：桂圓肉有補心脾，益氣血作用，是一種比較理想的中藥，但鮮龍眼肉多食卻易生溼熱及引起口乾，入藥治病多用幹龍眼，又名桂圓肉。
驗方參考：
1. 桂圓肉，每日嚼食30克，治心悸怔忡，血虛貧血，面色萎黃。
2. 桂圓肉，蒸熟每日食之，食至500多克後，即可治癒心悸怔忡、失眠，心脾血虛症者及大便下血數日不愈者。
3. 桂圓肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治貧血體弱，心悸失眠，精神不振。
4. 桂圓肉10克，花生米（連紅衣）12克，水煎服，亦治貧血體弱。
5. 桂圓肉30克配白糖3克，若素體多火者再加入西洋參片，碗口加蓋，每天在飯鍋上蒸，蒸至百次，便成玉靈膏（亦稱代參膏）。風年老體衰贏弱病者，每次用開水送服一匙，大補氣血，力勝參芪，產婦臨產前服之尤佳。
6. 桂圓肉30克，大紅棗15克，水適量，同蒸熟食用。治婦女崩漏，貧血，血小板減少。
7. 桂圓肉30克，雞蛋1個，蒸熟食用，治月經不調，產後虛弱。
8. 桂圓肉20克，生薑3片，水煎服，治脾虛洩瀉。
9. 歸元仙酒： 桂圓肉，當歸適量，用40度米酒浸泡半月後，每日少量飲之，有養血益顏之功效。
10. 桂圓肉15克，蓮子、芡實各20克，同煮湯食用，可治貧血，心悸怔忡，自汗盜汗，神經衰弱等症。
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