嘿，胖子，你知道嗎？溼氣可能是你長胖的真正原因。為什麼這麼說？我們先來看看你是怎麼長胖的
等等，這還要先從身體管理水的兩個器官說起。
身體裡有兩個管理水的臟器，
一個是腎臟，一個是脾臟。
腎臟散發水氣，脾臟蘊化水氣。
腎陽和食物的營養一起作用，會產生體溫熱量，
腎臟會將其中的水氣向上蒸騰，
這就意味著，腎可以讓水分向全身分佈。
而脾的功能則恰恰相反，它會指揮腸胃，
讓身體裡的水分吸收進血液中。
血液再將這些水分運回到腎臟，部分水分被製成尿液排出體外。
也就是說，脾是將水分收回來的，運出去的。
所以腎和脾就行成了體內液體的良性迴圈系統。
當身體處在正常情況下的時候，
腎和脾對水的支配功能是平衡的。
但是如果脾虛，大量的水溼不能蘊化出去，
水氣也就是溼氣會慢慢堆積在體內。
身體的反應就是舌頭會被水溼泡得又大又腫，
上面會覆蓋又厚又白的舌苔，
邊緣的齒痕也會越來越明顯。
這些水溼通常愛堆積在下身、腹部、腿部，
他們和脂肪混在一起，讓人看上去更胖。
從體內排洩出來的大便也會含有大量的水溼，
具體表現是大便不成型，像拉肚子的形狀。
水溼堆積起來的速度會很快，
可以讓人在短時間變得水腫、虛胖。
現在有很多減肥的藥或者配方，採用利尿的方法，
加大身體排水能力，能夠“快速見效”，
但是這會對身體產生很不健康的影響。
你知道嗎？你吐的痰和你肚子上的肥肉是一類東西。
溼氣是脾虛產生的，身體平時有個存放溼氣的地方，
就是肺臟，中醫說：痰由脾生，由肺貯。
溼氣存放在肺裡形成了痰，
充斥在每一個肺泡裡。
但肺吸進來的空氣能將痰蒸發氣化掉。
再隨著呼氣排出體外，這個過程被稱為氣化。
溼氣和脂肪可是親戚，中醫裡都稱痰為痰溼。
他們都是肺氣氣化的獵物。
肺氣充斥著全身，氣越足，
溼氣就越能快速被氣化掉。
肺氣進入血液，混合成氣血，
氣血越足，越能將脂肪氣化燃燒掉。
說到這裡，
減肥的胖子你知道你們犯了多大的錯誤碼？
胖子一般有脾虛、氣血虛等症狀，
若將他們體內脂肪抽出，其實就會瘦骨如柴。
這麼虛的身體，
產生的氣面對強勢的脂肪，如何化得了？
體虛肥胖的人減肥，往往上來就是一邊節食，
一邊運動化脂，給虛弱的身體做減法。
正確的做法是增補身體的加法和化脂的減法一起做。
只做減法，往往會減出更多的疾病來，減肥仍然不見成效。
只有好好調理脾胃、增補氣血，才能真正瘦身成功。
總結：
第一、胖是由脾胃虛引起的
第二、溼氣引起脾胃虛
第三、健脾、祛溼、補氣血才能更有效的幫助減肥。
所以，想減肥，必須將祛溼、健脾、補氣血結合起來，否則會越減越虛，越減越難瘦下來。苗條的身體並不能完全靠節食來達到。
嘿，胖子，你知道嗎？溼氣可能是你長胖的真正原因。為什麼這麼說？我們先來看看你是怎麼長胖的
等等，這還要先從身體管理水的兩個器官說起。
身體裡有兩個管理水的臟器，
一個是腎臟，一個是脾臟。
腎臟散發水氣，脾臟蘊化水氣。
腎陽和食物的營養一起作用，會產生體溫熱量，
腎臟會將其中的水氣向上蒸騰，
這就意味著，腎可以讓水分向全身分佈。
而脾的功能則恰恰相反，它會指揮腸胃，
讓身體裡的水分吸收進血液中。
血液再將這些水分運回到腎臟，部分水分被製成尿液排出體外。
也就是說，脾是將水分收回來的，運出去的。
所以腎和脾就行成了體內液體的良性迴圈系統。
當身體處在正常情況下的時候，
腎和脾對水的支配功能是平衡的。
但是如果脾虛，大量的水溼不能蘊化出去，
水氣也就是溼氣會慢慢堆積在體內。
身體的反應就是舌頭會被水溼泡得又大又腫，
上面會覆蓋又厚又白的舌苔，
邊緣的齒痕也會越來越明顯。
這些水溼通常愛堆積在下身、腹部、腿部，
他們和脂肪混在一起，讓人看上去更胖。
從體內排洩出來的大便也會含有大量的水溼，
具體表現是大便不成型，像拉肚子的形狀。
水溼堆積起來的速度會很快，
可以讓人在短時間變得水腫、虛胖。
現在有很多減肥的藥或者配方，採用利尿的方法，
加大身體排水能力，能夠“快速見效”，
但是這會對身體產生很不健康的影響。
你知道嗎？你吐的痰和你肚子上的肥肉是一類東西。
溼氣是脾虛產生的，身體平時有個存放溼氣的地方，
就是肺臟，中醫說：痰由脾生，由肺貯。
溼氣存放在肺裡形成了痰，
充斥在每一個肺泡裡。
但肺吸進來的空氣能將痰蒸發氣化掉。
再隨著呼氣排出體外，這個過程被稱為氣化。
溼氣和脂肪可是親戚，中醫裡都稱痰為痰溼。
他們都是肺氣氣化的獵物。
肺氣充斥著全身，氣越足，
溼氣就越能快速被氣化掉。
肺氣進入血液，混合成氣血，
氣血越足，越能將脂肪氣化燃燒掉。
說到這裡，
減肥的胖子你知道你們犯了多大的錯誤碼？
胖子一般有脾虛、氣血虛等症狀，
若將他們體內脂肪抽出，其實就會瘦骨如柴。
這麼虛的身體，
產生的氣面對強勢的脂肪，如何化得了？
體虛肥胖的人減肥，往往上來就是一邊節食，
一邊運動化脂，給虛弱的身體做減法。
正確的做法是增補身體的加法和化脂的減法一起做。
只做減法，往往會減出更多的疾病來，減肥仍然不見成效。
只有好好調理脾胃、增補氣血，才能真正瘦身成功。
總結：
第一、胖是由脾胃虛引起的
第二、溼氣引起脾胃虛
第三、健脾、祛溼、補氣血才能更有效的幫助減肥。
所以，想減肥，必須將祛溼、健脾、補氣血結合起來，否則會越減越虛，越減越難瘦下來。苗條的身體並不能完全靠節食來達到。