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1 # 好人16938
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2 # 荊粵自媒體
感謝邀請!首先得看是什麼學校,初中高中還是大學。另外,既然學校成立足球隊,那麼肯定得有個體育老師來負責訓練,哪怕他不是專業的,但是他也得學習最基本的足球理論和訓練方法。想參加足球隊的同學也得透過網路或者足球教材學習理論知識和各種基本技能的運用。比如:場上每個隊員的位置和責任,什麼是越位,外腳背踢球是什麼球,踢球的哪個部位等太多了。然後就是體能,沒有充足的體能是不行的。再就是他們是對足球熱愛,不熱愛這項運動就無法投入和刻苦訓練。除了老師指導訓練以外,個人也要多學習和課外自己練習基本的。只有每個人對足球這項運動有了基本的認識和熱愛以後,加上刻苦的訓練才能夠事半功倍。最後就是要有團隊協作意識,太過於自私只想表現自己也是不行的。這些都是初期最基本的,如果這些基本條件都做不到的話別說訓練,連基本的一個團隊都揉不到一塊去,自然就沒有戰鬥力了,技戰術更加無法談起。希望我說的對你有幫助,不好的或者不當的地方大家指正。
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3 # 胖虎看比賽
作為一個曾經的球類教練員有必要回答下~
曾經接手了一所學校的建隊任務,學校除了場地跟基本器械(就是球),沒有其他基礎 。
當時情況還不如你,不過經過一年系統訓練,也帶隊拿了市比賽第一。
1,
建議先廣選材,作為初中高中來說,好多學生的荷爾蒙無處安放,體育是他們最好的舞臺,足球籃球,就是這舞臺裡的明珠,每個班體育課鼓動下報名的同學不會少。
然後先集合進行基礎訓練,基本功一定要打牢,這樣就算有受傷或者突然退出的也不會讓球隊整體實力下降太多。圍圈耍猴是學生們最容易接觸的基本功聯絡可以先在這開始,然後逐漸變為一腳出球,逐漸增加難度及技巧
2,
在基本功或基礎動作有效果的前提下,進行3—5人小範圍配合,一定要分場地,分場地,分場地,重要的事情說三遍。這樣大家都在小範圍的地方練習,無疑會增加難度。然後進行隊內的3v3或5v5比賽,比賽可以不採用射門得分的方式,採用帶球過線的方式,可以更好讓隊員找到傳球跟配合的感覺。
3,
結合隊員特點分配位置,進行基本功與基礎的位置特點訓練,如後衛線站位訓練,防守區域訓練。中場的傳接球及前插突進,前鋒的搶點,射門。中間穿插著進行射門及簡單定位球戰術練習。
4,
與區域範圍內水平差不多的球隊進行比賽,一定要找一隻比自己球隊強一點的,這樣會讓一些球員的良好自我感覺打破,告訴他們要學的還很多。教練員只需要安排簡單戰術跟人員配置就好,透過以賽代練,透過比賽發現問題,透過訓練提高比賽的方式快速提高,因為不比賽,隊員永遠不知道自己的弱點是什麼,透過比賽也能更好的發現球隊的核心,對於教練以後的訓練安排及戰術安排都有好處 。
5,
跑戰術,經過一系列比賽後,大家對於教練的訓練或者戰術調配都多少會有意見,然後組織隊員一起開會,大家一起總結比賽及訓練中的不足,透過總結髮現自己問題,大家才能更團結的一起努力訓練。然後教練要結合球隊人員特點進行戰術安排,確定球隊戰術特點,如高舉高打,短傳滲透,防守反擊等等。
剩下的就是不停的重複1,2,3,4,5了,這樣會在很短時間內形成球隊戰力以及球隊凝聚力,然後在大賽中去驗證自己的實力。
回覆列表
把幾個會踢的組織起來,一人帶幾個不會踢的教練基本功一個月。然後再組隊合練陣型。聯絡球隊打實戰。慢慢的水平越來越好了