俄羅斯冬天氣溫極低，有時候可達到零下30多度，吐一口痰都會馬上結冰，俄羅斯人是怎麼適應這麼冷的冬天環境了，首先俄羅斯房子牆體構造有3層，其中有一層最重要是保暖層，隔絕外界冷空氣，再加上俄羅斯經常做抗寒訓練，搞笑的是俄羅斯人愛酗酒，酒也可以取暖。

俄羅斯人如何度過冬天？

第一，更換汽車輪胎 。大多數俄羅斯人以他們的汽車開始為冬季做準備。這是很重要的準備工作之一，俄羅斯人會會把他們的汽車換上冬季輪胎。但是，俄羅斯人沒有確定更換輪胎的確定日期，可以選合適的時間以及需要敏銳的天氣感。如果準備做得太早，你會感到沮喪；如果拖延太久，積雪會讓你措手不及，而且你會遇到溼滑的路況。 更換輪胎的最佳時間是當平均溫度低於5攝氏度，並且在此溫度下保持五天。那時候，你就知道是時候趕到最近的輪胎店了。 其他必要要在冬季前要準備好的工作是汽車維護，包括將清洗水箱排水並用防凍液填充，將汽車地墊換成橡膠地墊，還有給電池充電，並在車內放一把鏟子，以防備下雪時發生的任何情況。

第二，保護別墅房子。除了他們的汽車，大多數俄羅斯人也為冬天準備他們的達卡斯（dacha），俄羅斯郊外的別墅。這是一個複雜的過程，可以讓整個家庭忙碌好幾天。通常從徹底清潔房屋內部開始：地板和架子，以及洗衣服、毛巾，床單、桌布和窗簾。然後將它們存放在衣櫃中。最後，用布料覆蓋所有傢俱。 房子的外觀也必須照顧好。確保屋頂沒有洞，這可能導致雪在春天融化時出現嚴重問題。除此，關閉好百葉窗窗戶，以更好地保護房屋的內部。從房屋內外的水箱排水，包括廁所，因為如果內部的水凍結，它會爆裂。 關閉電力和燃氣也是必須的。任何未能完成此清單上任務的人都有可能發現他的房子不適合下一個夏季居住。

第三，隔離窗戶 。許多俄羅斯家庭不只是在冬季前準備好他們的別墅。他們還致力於確保居住在城市公寓的居民在溫度低於-30攝氏度的溫度下保持溫暖。在寒冷的冬天，由於大多數房子內部的暖空氣會透過窗戶流動到公寓外，許多俄羅斯人在冬季襲擊之前會照顧他們的窗戶框架，特別是如果他們仍然有木製框架而不是現今所使用的塑膠窗戶。 將公寓內部與寒冷天氣隔離好的第一步是清洗窗戶和框架：在Sunny明媚的日子裡，清潔的窗戶可讓Sunny更充足。然後，許多俄羅斯人使用泡沫橡膠，棉花或舊抹布將窗框與即將到來的寒冷天氣隔離，方法是將材料全部裹著框架，即使是最小的開口也要堵塞好。 這種方法的主要缺點是你必須在整個冬季保持窗戶關閉，無法讓新鮮空氣進入。幸運的是，大多數俄羅斯公寓現在配備了現代化的塑膠框架，不需要額外進行窗戶框架的保溫工作。你認為還需要做些什麼防備寒冷的冬天呢？

烏克蘭和俄羅斯的情況應該差不多

（1)出門帶棉帽子，走在大街上很少看到人不帶帽子。

（2）吃很多高熱量的食物（乳酪，黃油)卡卡的懟

（3)在大街上喝白酒，有時候遇到沒有太多錢的人，還會直接喝酒精

（4）城市的人還好，集中供暖，在農村，房子的結構比較特殊，差不多三層裡面和最外面都是木頭，中間是水泥，厚度差不多50公分左右