練毛筆字是否能延長壽命，估計就是醫學專家也無法給一個確切的答案。因為按"木桶理論"，任何事物的發展，往往取決於那塊最短的短板，書法這塊板，落實到每個人身上，也可能是長板，也可能是不長也不短，作用不一。但是書法可以促進身體健康，甚至延年益壽，用目前比較盛行大資料法，大的機率上論是有一定道理的。
從古至今我們熟悉的大書法家多是壽星。比如文徵明，活到90歲了，不說明朝的醫療條件不如當前，這年齡就是放到現在也是“古來稀”的。不但壽命長，而且眼力也好，臨終前一週還能寫蠅頭小楷，一筆一劃不苟。眼好說明精氣神也旺; 還有齊白石老人壽命94歲，書法大師啟功93歲。為中國佛教事業做出無量功德的佛教協會會長，書法家趙樸初94歲，他從十九歲起就病嗽血，身體較弱，除了調養之外，趙樸初於本年起茹素斷葷，遂至終身素食長齋，天天默唸《心經》。趙樸初出生於世代書香之家，父親趙煒如為前清秀才，樸老深受家庭影響，自幼研習書法繪畫詩文。有深厚的書法功底。
當然，最著名的例項，還是當代書法大師周慧珺先生，書法不但對她的身體健康有益，而且竟然治癒了她所患的嚴重的類風溼疾病。避免了惡化。二十世紀五，六十年代，剛上大學一年，由於其父受到運動衝擊，加上她忍受不了巨大的精神刺激，身患重疾無奈退學回家治療。這些人生致命的打擊，使得周慧珺在萬般無奈之下，把書法視為她的生命之柱。“筆是無語親人。”這黑與白，就是她的天與地。頂著天，踏著地，周慧珺開始了她的漫長的書法，也是她的生命旅程。對書法的不懈追求，不但引領使她能夠到達的中國當代書法最高位置，最高頂峰。竟然神奇治癒了她嚴重的的疾病。
人在面對自己賞心悅目的事情，都會心情愉快，人逢喜事精神爽，有句話"一個好的性情，勝過十個郎中"。書法寫到心手雙暢那肯定對身體好。
有人請教書畫大師程十發長壽之道，他半開玩笑說：“我天天在用書畫練氣功”。雖然畫畫書法不等於氣功，不過它同氣功確實有相同之處。
對這方面有極深研究的是中國醫學科學家馮理達教授。她是錢學森很推崇的醫學專家。也是著名愛國將領馮玉祥和新中國第一任衛生部部長李德全的長女，畢業於美國加利福尼亞大學生物系，赴前蘇聯留學並獲醫學副博士學位。馮理達教授不僅是一位卓越的醫學科技工作者、免疫學專家，而且身體力行，不斷的進行氣功實踐與探索。馮教授被世界眾多國家和地區的氣功界同仁聘請為名譽理事長、會長、終身名譽會長等崇高職務，為了使氣功科學造福人類，增強人體的免疫功能，健身防病、抵抗衰老、保持青春、延年益壽，她更是嘔心瀝血。
她認為世人常說書畫家多有長壽，原因是他們寫字畫畫時，煩惱與憂愁就會煙消雲散，全身心關注於作品的創作上。人寫書法時，大多是在靜謐的創作環境下的，或起於清晨，或夜深人靜之時。獨對閒窗，凝神靜息，全神貫注，忘乎所以，思想放鬆了，就達到了一種超然物外境界，就有點像氣功了。其過程也猶如老僧坐禪一樣，有益於身心，益壽延年的。每個人不論時間長短，如果養成了習慣，每天筆不離手，等於是鍛鍊，一提筆寫字，心緒就靜了下來，全身處於外靜內動的氣功狀態。心神安定，排除雜念，調氣調息，進入一種無我的狀態。日復一日，藝術上有了進步，身體也會在靜養和運氣中得到滋潤，保持健康。
練毛筆字是否能延長壽命，估計就是醫學專家也無法給一個確切的答案。因為按"木桶理論"，任何事物的發展，往往取決於那塊最短的短板，書法這塊板，落實到每個人身上，也可能是長板，也可能是不長也不短，作用不一。但是書法可以促進身體健康，甚至延年益壽，用目前比較盛行大資料法，大的機率上論是有一定道理的。
從古至今我們熟悉的大書法家多是壽星。比如文徵明，活到90歲了，不說明朝的醫療條件不如當前，這年齡就是放到現在也是“古來稀”的。不但壽命長，而且眼力也好，臨終前一週還能寫蠅頭小楷，一筆一劃不苟。眼好說明精氣神也旺; 還有齊白石老人壽命94歲，書法大師啟功93歲。為中國佛教事業做出無量功德的佛教協會會長，書法家趙樸初94歲，他從十九歲起就病嗽血，身體較弱，除了調養之外，趙樸初於本年起茹素斷葷，遂至終身素食長齋，天天默唸《心經》。趙樸初出生於世代書香之家，父親趙煒如為前清秀才，樸老深受家庭影響，自幼研習書法繪畫詩文。有深厚的書法功底。
當然，最著名的例項，還是當代書法大師周慧珺先生，書法不但對她的身體健康有益，而且竟然治癒了她所患的嚴重的類風溼疾病。避免了惡化。二十世紀五，六十年代，剛上大學一年，由於其父受到運動衝擊，加上她忍受不了巨大的精神刺激，身患重疾無奈退學回家治療。這些人生致命的打擊，使得周慧珺在萬般無奈之下，把書法視為她的生命之柱。“筆是無語親人。”這黑與白，就是她的天與地。頂著天，踏著地，周慧珺開始了她的漫長的書法，也是她的生命旅程。對書法的不懈追求，不但引領使她能夠到達的中國當代書法最高位置，最高頂峰。竟然神奇治癒了她嚴重的的疾病。
人在面對自己賞心悅目的事情，都會心情愉快，人逢喜事精神爽，有句話"一個好的性情，勝過十個郎中"。書法寫到心手雙暢那肯定對身體好。
有人請教書畫大師程十發長壽之道，他半開玩笑說：“我天天在用書畫練氣功”。雖然畫畫書法不等於氣功，不過它同氣功確實有相同之處。
對這方面有極深研究的是中國醫學科學家馮理達教授。她是錢學森很推崇的醫學專家。也是著名愛國將領馮玉祥和新中國第一任衛生部部長李德全的長女，畢業於美國加利福尼亞大學生物系，赴前蘇聯留學並獲醫學副博士學位。馮理達教授不僅是一位卓越的醫學科技工作者、免疫學專家，而且身體力行，不斷的進行氣功實踐與探索。馮教授被世界眾多國家和地區的氣功界同仁聘請為名譽理事長、會長、終身名譽會長等崇高職務，為了使氣功科學造福人類，增強人體的免疫功能，健身防病、抵抗衰老、保持青春、延年益壽，她更是嘔心瀝血。
她認為世人常說書畫家多有長壽，原因是他們寫字畫畫時，煩惱與憂愁就會煙消雲散，全身心關注於作品的創作上。人寫書法時，大多是在靜謐的創作環境下的，或起於清晨，或夜深人靜之時。獨對閒窗，凝神靜息，全神貫注，忘乎所以，思想放鬆了，就達到了一種超然物外境界，就有點像氣功了。其過程也猶如老僧坐禪一樣，有益於身心，益壽延年的。每個人不論時間長短，如果養成了習慣，每天筆不離手，等於是鍛鍊，一提筆寫字，心緒就靜了下來，全身處於外靜內動的氣功狀態。心神安定，排除雜念，調氣調息，進入一種無我的狀態。日復一日，藝術上有了進步，身體也會在靜養和運氣中得到滋潤，保持健康。