1、反手發球
建議大家採用反手發球姿勢。優點是動作小、隱蔽性強，雙打中接發球一方的場地短，反手發球完全夠用。
2、發球節奏有快有慢
不要總用一個時間節奏發球，這樣會被對方掌握後有機會撲你。也就是說有時候拿起球來馬上發，有時候停頓一下再發。
3、發追身球
大家經常都是發小球或者偶爾偷襲後場球，覺得小球是越近越好，偷後場球時是約靠近發球底線越好。但發小球對球的過網高度要求很高，否則會被對手撲，發後場球對善於移動和扣殺的男選手來說，會成為其發動進攻的機會。其實，大家還可以嘗試發追身球，這種球球速快，線路平直較長，可以有效打亂對手的接發球節奏，有效遏制對手撲球，我屢試不爽。
4、發後場球
偷襲後場球大家都經常採用，建議在以下情況多考慮採用：（1）剛開局或者關鍵分時；（2）接發球的人移動較慢或者個子矮小時（混雙偷襲女孩後場球一般比較管用）；（3）追分時（可以考慮連續發後場球）；（4）對手急於拿分時（此時，對手的注意力往往在撲球上）；（5）對手站位偏前時。
5、發對方的反手位球
包括小球、平高球和後場高遠球。反手是永遠的軟肋，誰都不好接。
6、發貼近中線的平高球
會干擾對方的判斷，對方往往認為這種球會錯區。
7、快速連續發球
自己方連續得分，贏球勢頭正盛時，應該儘快撿球併發球（當然搭檔也要配合好），儘量不給對方思考、調整和喘息的機會。
8、接發球時應舉起拍子
接發球時應將拍子舉過頭頂，這樣可以縮短擊球時間，加快撲球和接發球節奏。
9、干擾對方發球節奏
對方發球質量較高或者連續得分勢頭正盛時，應該延長自己接發球的準備時間，多向對方舉手示意沒準備好，干擾對方的發球或者連續得分的節奏。
10、接發球被動時多打對方後場
對方的發球已經打亂了自己的接發球節奏時（如被偷襲中線球、後場球或者追身球時），首先不要慌亂，其次在接球時要儘量打對方後場（如果對回球質量要求過高，很容易失誤），為自己爭取調整站位的時間。
11、雙打接發球時儘量不要挑高球
如果自己的防守能力很好，可以起球讓對手殺，爭取防守反擊。但如果對方殺球能力很強且自己防守能力弱時，接發球時應儘量平推對方場地的兩肋，讓對方先起高球，這樣自己才比較主動。
12、對方發球較高時，接發球動作不要太大
對方發球較高（又不是太高，有很大的機會撲球）時，如果自己大力扣殺或者撲球過狠往往會失誤（初學者和業餘的特別容易犯此毛病，我也是，主要是因為動作不規範導致），將球撲下網或者平推出界外，這時不妨作出大力殺球或者撲球的姿勢，實際上輕輕檔網或者適當下壓輕推，因為此時對方也正懊惱自己將球發高了，心理上往往是一種“等死”狀態，未必能對你的“假動作”作出及時的反應。
1、反手發球
建議大家採用反手發球姿勢。優點是動作小、隱蔽性強，雙打中接發球一方的場地短，反手發球完全夠用。
2、發球節奏有快有慢
不要總用一個時間節奏發球，這樣會被對方掌握後有機會撲你。也就是說有時候拿起球來馬上發，有時候停頓一下再發。
3、發追身球
大家經常都是發小球或者偶爾偷襲後場球，覺得小球是越近越好，偷後場球時是約靠近發球底線越好。但發小球對球的過網高度要求很高，否則會被對手撲，發後場球對善於移動和扣殺的男選手來說，會成為其發動進攻的機會。其實，大家還可以嘗試發追身球，這種球球速快，線路平直較長，可以有效打亂對手的接發球節奏，有效遏制對手撲球，我屢試不爽。
4、發後場球
偷襲後場球大家都經常採用，建議在以下情況多考慮採用：（1）剛開局或者關鍵分時；（2）接發球的人移動較慢或者個子矮小時（混雙偷襲女孩後場球一般比較管用）；（3）追分時（可以考慮連續發後場球）；（4）對手急於拿分時（此時，對手的注意力往往在撲球上）；（5）對手站位偏前時。
5、發對方的反手位球
包括小球、平高球和後場高遠球。反手是永遠的軟肋，誰都不好接。
6、發貼近中線的平高球
會干擾對方的判斷，對方往往認為這種球會錯區。
7、快速連續發球
自己方連續得分，贏球勢頭正盛時，應該儘快撿球併發球（當然搭檔也要配合好），儘量不給對方思考、調整和喘息的機會。
8、接發球時應舉起拍子
接發球時應將拍子舉過頭頂，這樣可以縮短擊球時間，加快撲球和接發球節奏。
9、干擾對方發球節奏
對方發球質量較高或者連續得分勢頭正盛時，應該延長自己接發球的準備時間，多向對方舉手示意沒準備好，干擾對方的發球或者連續得分的節奏。
10、接發球被動時多打對方後場
對方的發球已經打亂了自己的接發球節奏時（如被偷襲中線球、後場球或者追身球時），首先不要慌亂，其次在接球時要儘量打對方後場（如果對回球質量要求過高，很容易失誤），為自己爭取調整站位的時間。
11、雙打接發球時儘量不要挑高球
如果自己的防守能力很好，可以起球讓對手殺，爭取防守反擊。但如果對方殺球能力很強且自己防守能力弱時，接發球時應儘量平推對方場地的兩肋，讓對方先起高球，這樣自己才比較主動。
12、對方發球較高時，接發球動作不要太大
對方發球較高（又不是太高，有很大的機會撲球）時，如果自己大力扣殺或者撲球過狠往往會失誤（初學者和業餘的特別容易犯此毛病，我也是，主要是因為動作不規範導致），將球撲下網或者平推出界外，這時不妨作出大力殺球或者撲球的姿勢，實際上輕輕檔網或者適當下壓輕推，因為此時對方也正懊惱自己將球發高了，心理上往往是一種“等死”狀態，未必能對你的“假動作”作出及時的反應。