輕度的抑鬱症可以選擇水果店員，多和人接觸加上水果香氣有助於緩解，甚至治癒。中度的抑鬱症可以選擇質檢員，因為單一的工作不會讓病情加重。重度抑鬱症的話，就都不用選了，因為隨時危及自己生命，需要專門人看管了！

謝謝朋友的邀請：患上抑鬱症，對工作影響的程度並不大，還是選擇薪水高的那份工作吧，高強度繁忙的工作，要高度的集中精神，你就沒有時間胡思亂想了，抑鬱症也會相對減輕一點，水果店店員的工作，要直接和顧客人群打交道，抑鬱症患者，很難控制自己的情緒，容易和顧客起衝突，我不主張你從事水果店店員的工作。

一般心思細膩且完美性格的人，多半都會很糾結，而且很容易受到身邊環境的影響，所以，吸收壓力的渠道就會比別人多。我舉一個例子，便於你理解：

比如你選擇了質檢員，雖然要求工作要特別認真，但這一天你心情不好，突然聽到有些人在傳你的壞話（哪怕就是一些謠言），你一定也會想東想西，而且根本無法認真對待工作，出錯就會讓你對這份工作產生很大的壓力，時間一長，很容易產生恐懼。

比如你選擇了店員，突然有一天上貨，一向習慣清閒工作的你，一定不會著急忙慌的幹，但就因為這點事，你耽誤了店裡的大事，被老闆一頓劈頭蓋臉的罵。這個時候的你，一定會想到，如果知道這個老闆這樣，我還不如去選質檢員的工作呢，於是，又開始陷入了選擇焦慮症的範圍。

所以，你會發現，重點在於你對未來發生的事情的不可預見性，過於理想化。首先，我不確定你是否到過醫院診斷出的抑鬱症，還是從網上自主測量的抑鬱症。我都建議你，在選擇工作時，儘量不去聯想病情，因為你關注的病情，會干擾到你很多判斷的因素，反而不利於你未來的職位發展。

我們可以做一個假設，你選擇了質檢員，原本認為高強度認真的行業，突然變的如魚得水，你的心情一定會改善，而且抑鬱也會有轉好的傾向，那如果真這樣，在選擇工作時又何必糾結呢？

說到這裡，你一定懂了，抑鬱與環境的關係，你所認為的抑鬱與工種之間其實並沒有牽連，只要做好自己想做的，獲取到目標感和自我認同，病情就會透過工作環境得以緩解。我想，你最後也是希望病情能夠好轉不是嗎？

如果你很容易產生抑鬱情緒，應該檢查一下你的人生目標和價值，檢查一下你是怎麼消磨時間的。

反覆出現低落情緒的一個重要的原因是你實際做的事情同你真正看重的事情不相稱，這種不相稱本身並沒有明確的表現出來，都表現為籠統的抑鬱情緒。

舉一個簡單的例子。王先生表面上看起來是很成功的。他在大學時成績不錯，取得學位後，加入一個大企業。他掙了很多錢，然而卻受著抑鬱症的反覆折磨。後來他尋求專家的幫助，透過心理治療才弄清，原來他並不怎麼看重自己所取得的成就。他譴責自己過於自私，渴望自己的工作能對別人有更加直接的利益，這才是他所看重的，於是他開始尋求別的職業。廣告上有一個職務能讓他應用自己的財務專業知識為社會服務，雖然這個職務的薪水遠遠低於他原來的薪水，他最終還是選擇了這個職務，因為他相信能否從工作中獲取樂趣取決於是否能從事自己所看重的工作。他獲得這個職務，兩年之後，雖然他的情緒仍然時有起伏，但再也不像以前那樣經常發生深度抑鬱了。

如果你是生活所迫，需要拿更高的工資，建議你多嘗試其他行業的工作；

如果經濟上沒有壓力，以你目前的狀況來說，水果店店員工作更好些。