護脊床墊是一個反向的矯正原理，就是一箇中醫的平衡理論。護脊床墊也叫昂首床墊。因為頸椎病丶腰突及駝背等等，都是因為脊柱向前彎曲時間太多導致的。如果我們能一直保持脊柱挺直是很好的，但更好的是採用一種反向的矯正方法，這樣效果會更明顯。護脊床墊就是這樣一個原理。

如下圖，經常仰臥在護脊床墊上矯正幾個小時，然後放上它帶的定製枕頭，正常睡覺。

因為每天都在睡覺，可以利用睡覺時間來進行。所以，很容易堅持下來。是很好的保護脊柱的一種方法。請大家參考！

護脊床墊是怎樣預防頸椎腰椎等問題！

首先，我們要了解形成頸椎病的原因。

大多數人，一些上班族，幾乎都是因為不良生活習慣或者工作原因，長期保持一種不健康的動作姿勢，導致骨骼筋脈受到壓迫，繼而產生的一系列病痛。

那麼，既然找到的病痛的源頭，糾正和預防也就有路可尋。

現在世面上的護脊床墊，其實談不上6多麼高科技，只是符合了人體工程學而已。

講究對頭，頸，肩，腰，肋，椎尾，臀，腳九大受力區域的改造和承託。

由於地球引力的關係，身體做任何的動作姿勢，不論是躺著還是坐著和站著，自身肉體的重量，都需要某些部位的骨骼經脈來承擔支撐工作。

長期反覆的支撐，得不到休息，該部位就會造成一定的損傷。

而護脊床墊的出現，就減輕了身體部位承受力。繼而使身體達到徹底放鬆的狀態。

如腰部，睡覺時，床墊過軟，腰部下墜彎曲，床墊無法給腰部足夠的支撐，自然腰部就會承受重力。

而我們都知道，腰部正常的工作能力，是站立彎曲的時候，而睡覺時，支撐工作則不由它來執行，所以這一部位，床墊就需要硬物來托起腰部。

同樣，頸部也是一個道理，睡覺時不該承受壓力，所以也需要外力支撐。

護脊床墊，正是看中了這些因素，才有了市場。

同時它也對一些導致病因的錯誤姿勢起到了一個歸正的作用。

睡覺作為一天中花費較多時間的一個專案，在長時間中，糾正身體姿勢，讓肌肉骨骼得到真正的休息，就會出現一定緩解和預防的效果。

但是不管什麼樣的床墊，無論吹的多麼神奇，只有適合自己才是好的。

如果躺在床上很不舒服，那麼要麼就是床墊問題，要麼就是你和它兩個性格不合，導致了排斥現象。

遇到這種時候，就要換一款床墊了，千萬不要著急，這些物品，一定要試了才知道。

最後，心態很重要，不管什麼病，心情好都是一劑強力的預防針，心情好了，身體才會更健康。

關注健康，從我做起，我是盛哥，會一直持續更新健康知識的，希望大家多多關注。

護脊床墊，個人感覺還可以，但是建議，還是睡硬一點的床板。

平趟著睡最好，可以糾正脊柱方位。

再說，床墊也可提供各種方便，可以選擇適合自己的一款。

切記不要圖便宜，引起身體不適就不好了。

現在終於知道 了：

護脊床墊的頭部是一個斜面，所以又叫昂首床墊，經常仰臥在它的斜面上就能起到矯正脊柱的作用。如下圖，

它還帶有定製的枕頭，可以當普通床墊使用。