這個問題挺好的，年輕人怎麼優雅又不尷尬的喝枸杞水，這個得看這個年輕人是怎麼樣的人吧，如果這個年輕人根本就不在乎別人怎麼說怎麼議論，那就正常喝枸杞水，可能開始會有幾個同學同事把它當個話題說幾天，以後習慣成自然就不會說起了。如果年輕人比較靦腆怕別人說的話，那最好搞個不透明的杯子就是了，人家根本看不到你有沒有泡枸杞自然就不會說起了。喝枸杞水其實是個非常好的習慣，大家可以理直氣壯的喝，年輕就開始喝對身體更有好處，年輕人本就該優雅又不尷尬的喝枸杞水嘛，還應該大膽的推介同學同事喝，年輕人嘛就該想做就做，並引領時尚才對。

菊花加枸杞大部分人群都能喝，菊花可靜心去煩，枸杞能滋補肝腎，養肝明目，菊花加枸杞可調和陰陽，是一個好的搭檔。

謝謝邀請！預防慢性疾病，關口前移，有預防觀念的年輕人不多，這是值得讚的！但，喝枸杞水，還要優雅而不尷尬，太在乎他人的看法了。你是害怕別人忌妒你變得年輕，還是變得更健康而遭人忌妒嗎？如果活在世上，那麼，在乎別人的嘴臉，你會過得很累的！我養生，我快樂！況且，枸杞泡水後顏色特別有意思，有點枸杞紅，有點甜，如果是黑枸杞的話，顏色更美，紫藍色的，補肝腎，清理氧自由基，還可以預防糖尿病，養肝明目。你要是有興趣的話，可以搜一下枸杞的傳說，“北宋王懷隱在《太平聖惠方》載有這樣一個傳說：一使者赴河西公幹，見一個烏髮紅顏少婦手持竹竿追打一八九十歲的老翁。使者心中不平，責問少婦：你為何打老人？少婦答曰：他是我的曾孫。使者大為驚奇，連忙追問究竟。原來，這個曾孫不遵循祖傳養生之道，不肯服用祖傳仙藥，以致八九十歲就步履惟艱，鬢髮斑白，故要責罰他。這位曾祖看起來面如少女，可實際已經372歲了。這個傳說種的仙藥即是枸杞!”看了這些傳說後，會對這些純中藥養生更感興趣，而不會在乎別人的眼光如何如何！目前，中國最大的危機就是健康危機，養生會成為時尚！健康，才是唯一！我每天泡的茶，都是養生茶，很多患者在診治後，多模仿我的養生配方，回家泡養生茶去！你看我，是不是很優雅？

至於如何優雅的喝枸杞水，我不知道，每個人的審美觀念不一樣，有的人可能喜歡品茶一樣多弄幾個杯子，一杯一杯的品，有的人可能喜歡放到保溫杯裡，端坐在椅子上，一口一口的慢慢回味。各有所好吧，反正不是什麼反人類的喝水方式，我覺得都挺優雅的，別人也沒有看不慣，看不順的理由。

要說不尷尬的喝枸杞水，我更是納悶，喝個枸杞水有什麼好尷尬的？喝枸杞是代表身體不好還是怎麼了，枸杞本來就是一副天然的補藥，它能益精補血，養肝明目，和大棗，桂圓有什麼區別嗎，為什麼不能大大方方的拿出來喝？

中醫認為枸杞子有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳等功效。一年四季均可服用，可以強身體質，保長壽！當然前提必須是正確服用及長期堅持。但是，枸杞子也不是所有人都能吃得。

陰虛體質的人吃枸杞子容易上火，應該注意枸杞的用量，囚為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

另外枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓的人最好別吃。性情太過急躁的人最好別吃。