我們關心的人經常會告訴我們他們的勝利、成功以及其他的一些好事，我們的應對方式可以加強這種關係，也可以破壞它。

以下列出了4中基本的應對方式，其中只有一種是可以建立良好關係的。

伴侶與你分享的好事 迴應型別 你的反應

“我升職加薪了！” 積極主動 “太棒了！我太為你驕傲了！我知道這個晉升對你有多重要，快告訴我當時的情況——你的老闆在哪兒告訴你的？他說了些什麼？你是什麼反應？我們應該出去慶祝一下！”非語言的反應：保持目光接觸，表達積極的情緒，比如真誠的微笑、觸控、大笑。

積極被動 “這是個好訊息。這樣的提升是你應得的。”非語言的反應：很少甚至沒有積極的情緒表達。

消極主動 “好像要分擔好多的責任啊，你晚上在家的時間會更少了吧？”非語言的反應：表現出消極情緒，比如不快，皺眉。

消極被動 “晚飯吃什麼？”非語言的反應：幾乎沒有任何目光接觸，轉身離開房間。

當你關心的人告訴你他們的好事時，你要認真傾聽，用積極、主動的方式來回應他們。請他們與你重溫事件，重溫的時間越長越好。

對於大多數人來說，“積極主動的迴應”並不是與生俱來的能力，只有勤奮練習，才能使它變成一種習慣。

一旦你開始了這項練習，你就會發現，別人更喜歡你了，他們更願意跟你在一起，也更願意和你分享他們生活中更多私密的細節，你的自我感覺會更好，而這一切又會反過來提高你的積極主動式迴應技巧。