血虛則唇淡面白，心煩不寐，精神衰弱，津液不足，夜熱盜汗，筋惕肉瞤，甚則手足瘛瘲。

血虛，一般分為血虛體質、心血虛、肝血虛。

血虛體質並非真正的醫學體質，而是一類多因素混合造成的體衰虛弱，症見：

1、皮膚髮暗發青、疼痛、乾燥、瘙癢、出現小包塊；

2、容易脫髮，而且不好治；

3、舌質淡，舌頭上有長期不消的瘀點和瘀斑，瘀血嚴重的人舌根部兩邊小靜脈怒張；

4、表情抑鬱、呆板。面部肌肉不靈活；

5、精神不振、健忘、記憶力下降。肝氣不舒展，經常心煩易怒；

6、面色蒼白無華或萎黃，唇色淡白；

7、易頭暈眼花，勞累時加重；

8、易手足發麻，勞累加重。

心血虛者，症見心悸怔忡，少寐多夢，眩暈健忘，面白無華，心緒不寧，爪甲唇舌淡白，脈虛無力。

肝血虛者，症見面色無華，兩目乾澀，視力減退，甚則雀盲。眩暈耳鳴，少寐多夢，易驚醒，脅肋隱痛，爪甲不榮，肢體麻木，婦女多見月經量少色淡，月經後期，甚則閉經。肌膚甲錯。舌質淡苔白。

血虛人群平時飲食要常吃補血養血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、荔枝、松子、胡蘿蔔、牛肝、羊肝、甲魚、海參、平魚等。水果可選用桑葚、葡萄、榴蓮、桂圓、飴糖等。

可喝一些代茶飲，選料如當歸、黃精、熟地等。

心血虛症狀嚴重，可服養心湯；肝血虛不宜亂補，喝藥茶即可。