近日，網上有這樣一段父子搞笑對話影片。在山西晉中，高考後的兒子想吃爸爸做的雞蛋餅，但是爸爸只想去買油條，還大聲喊話教育兒子：高考完了，你從熊貓變成狗熊了，不是想吃啥做啥，而是有啥吃啥。兒子委屈迴應：狗熊也要保護呀，這樣搞笑的一幕被媽媽拍下。

影片上傳網路後，#高考後考生地位一落千丈#的話題也隨即登上微博熱搜，引發了網友大波搞笑回憶和吐槽。高考前，你是熊貓，是珍稀動物，天天山珍海味，頓頓不重樣；高考後，你從熊貓變狗熊，從珍稀動物變野生，鹹菜白粥吃一天，親愛的考生們，你們在家裡作威作福的日子一去不復返了。

段子歸段子，但是考前各種山珍海味營養餐，考後鹹菜白粥吃一天，這樣的飲食安排，考生的胃適應嗎？

一方面，考前山珍海味並不提倡，高考是孩子人生中第一個重要轉折點，十幾年的努力就看高考這兩天，考生父母們使出了渾身解數，恨不得摘下天上的蟠桃給孩子吃，天天大魚大肉，山珍海味，但是，這種飲食非常容易引發腸胃不適，導致腹瀉、食慾不振等。

另一方面，前後飲食差異過大，胃部無法適應。雖說高考結束，但是考生的飲食習慣已經養成，切忌短時間的突然改變，要講究循序漸進。

必須提醒的是，很多考生考完非常鬆懈，自律性下降，從一日三餐、規律飲食，到各種胡吃海喝、暴飲暴食，一下子鬆懈下來。這樣飢一頓飽一頓，對於胃腸道健康非常不利，容易導致胃腸疾病，比如急慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍等，尤其是暴飲暴食，可引起急性胃擴張，嚴重損害胃腸功能；此外，飲食不規律還容易引發營養失衡，久而久之，導致面板乾燥、貧血等。

一日三餐，規律性的飲食習慣，是人類在長期的生活中所形成的，是維持人體生命健康的基本生理需要。

因此，不良的飲食習慣，如不吃早餐，飢一頓飽一頓，三餐飲食不均衡，或暴飲暴食等都是有損於健康的：

1、損害胃腸，誘發胃腸疾病：

飲食不規律，不吃就不吃，一吃起來就吃太飽，會打亂胃腸消化的生物鐘，當不吃早餐，或飢餓時，胃酸等消化液分泌後得不到食物中和，從而胃酸可侵蝕胃黏膜，加上幽門螺桿菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃與十二指腸潰瘍等疾病。

另外暴飲暴食，可引起急性胃擴張，嚴重損害胃腸功能。

2、引起營養失衡：

由於飲食不規律，或經常不吃早餐，或飲食不均衡，不能給身體提供足夠的能量和營養，久而久之，會導致面板乾燥、貧血等，細胞衰老等營養缺乏症狀。

有專家調查指出，有飲食不規律的不良習慣的人，骨骼密度遠遠低於規律飲食的人，對已發生骨質疏鬆的人來說，飲食不規律是主要原因之一。

3、飲食不規律的其他危害有：

在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，可使二便規律，有利身體內代謝產物的出；如飲食不規律，不吃早餐等，可造成胃結腸反射作用失調，產生便秘等症狀，身體排毒不暢，容易引起面板疾病，如痤瘡等。

因此建議：1、注意飲食規律。科學飲食規律即定時、定量進食，不要吃零食。

2、科學地分配三餐熱量，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。

3、注意飲食均衡，合理膳食；不合理、不科學的飲食或營養結構，會導致肥胖的發生。

4、飲食與運動相結合，進食量與體力活動要平衡，保持適宜體重。