教師很好地管理自己的情緒，不僅對教育教學、學生的發展以及自身發展非常重要，而且關係到教師的職業道德。營造寬鬆、和諧的學習氛圍，愉快、科學德教育教學，能夠最大限度得促進學生的健康、個性發展。所以，加強教師情緒修養是非常必要的，而情緒的控制能力顯得尤為重要。

學會淡泊名利

如果教師把各種評職稱的事情看得很重，或者把自己的職業看得很功利，很有可能會給自己帶來很多的苦惱。所以教師首要的就是擺正自己的位置，立足本職工作，做到樂業、敬業，淡泊名利。這樣的教師才能更容易求得心理的平衡和健康。

適當發洩情緒

如果學校和家長給教師們帶來了很大的壓力，此時教師自然是不可以對學生髮洩自己的情緒的，不過他們可以找自己的家人和朋友傾訴一下自己的苦惱，也可以用寫日記的方式來適當的發洩一下。這種辦法還是切實可行的，也不會對他人造成傷害。

1）學會自我激勵。上課前檢查自己的情緒，是高興還是憤怒。如果感覺到情緒的不穩定，那麼就想辦法放鬆一下，讓自己的情緒回到平靜的狀態。

（2）學會冷處理。當學生做了錯事犯了錯誤時，別為了過一把癮或出於報復心理而處罰學生，我們可以先把犯錯誤的學生拉到一邊晾在一旁，讓自己的情緒得到緩和再做處理。一切善意的忠告只有在私下告訴學生才最有效，當著別人的面給予教訓，往往使學生更多體會到羞辱。面對學生的一些令人生氣的舉動，諷刺、嘲笑的語言可能直接傷害到學生的自尊心，更有可能引起雙方爭執，不但於事無補，而是兩敗俱傷。

（3）學會傾訴。教育教學中難免會遇到不順心的事，遇到煩惱可以找要好的同事、同學、朋友傾訴，或許可 以得到指點或建議。此外，傾訴是一種比較好的宣洩方式。

作為教師，面對學生的錯誤，要學會冷靜處理，學會控制自己的情緒，而不是讓情緒左右自己。當老師非常生氣的時候，要及時提醒自己不對事情做出任何處理。此時的判斷往往與事實有偏差，語言往往太過激，做出的處理往往於事無補，所以，要把事情放一放，等平靜下來了，時機成熟了再作處理。

教師，別讓情緒左右自己！

教師在當今社會本來是一個很穩定的工作，工作物件是孩子，本來孩子是天真可愛的，可是由於孩子畢竟是孩子，還是有著一些不好的習慣在其中的，尤其有些孩子可能從小生活環境比較好，家庭條件優越，以及家人的溺愛，導致存在一些不好的習慣，甚至是壞的脾氣，這些孩子有時候讓教師的確頭疼，新聞上經常看見老師和學生的矛盾問題，教師和學生的關係變得很敏感化，動不動就有老師因為學生而怎麼樣，學生因為老師而怎麼樣，每當看到這些新聞，我都是非常心疼的，但我們又不得不面對這些問題，當老師和學生以及學校和工作中遇到不開心事情，我們應該善於調整好自己的心態，下面一些個人意見:首先，我們作為老師儘可能的控制自己的情緒，不讓因為自己的情緒而去和孩子以及學校產生不必要的矛盾。其次:當我們有情緒時可以和好友一起聊聊天，喝喝酒等，排解自己的不良情緒，或者和家人談談，而不能一味的將壞情緒放在心裡，並且擴大我們情緒！第三:我們可以做一些我們學估計喜歡的事情去忘卻我們的煩惱，例如看書等，第四:我們可以試著和孩子保持良好的關係，多和他們聊聊天，一起玩，上課是老師，下課是朋友，多溝通，多理解！最後:不管我們情緒多麼不好，我們千萬不要想不開，做一些後悔的事情，想想家人，想想朋友！請記住:人生永遠沒有過不去的坎！