這是意志力太差的表現，一般在年輕的時候都有個這樣的行為。慢慢堅持去嘗試把一件事情做好就可以了，不要過分在意。如果過了25歲還經常有這樣的想法和行為，那就必須要改變心態，調整自己咯，不然你的人生估計一事無成。

這就是對情不自己然後索然無味這兩個詞的最好解釋，未開始的時候，很興奮，開始做了又慢慢一點一點沒有了興趣，甚至有時會感到厭煩，噁心。如果不願做就不要去做了，不要勉強自己，讓自己難受，

這屬於意志力問題。

希望達到這樣的目標，結果。然後再行動的過程中遇到困難，逐漸磨損了當初的興趣，以至於到後來就覺得即使達不到那樣的目標也沒所謂了。

這是非常普遍的一種心理現象。“無志之人常立志”“三分鐘熱度”等等說的都是這個問題。我們可以分析下這種現象的模式，探究下它出現的原因以及該如何改變。

一，此現象的模式

首先我們的興趣點被某個人或某種場景激發，由此產生了熱情。

當我們著手這件事的時候發現它與我們的想象並不同。因為一件事只有興趣往往是不夠的，它一定還需要更多的技能和知識的儲備。當遇到挫敗時，興趣自然會減弱。

困難產生了心理上的挫敗感，使我們失去了信心，對自己完成這件事產生了懷疑。最終放棄對這件事的追求。

總結一下就是興趣勾起了我們完成一件事的美好想象，而挫折讓這種想象破滅。

舉一個自己的例子，我曾經偶爾聽到朋友在舞臺上的吉他彈唱，感覺十分出彩。自己也感覺深深地被吉他發出的美妙聲音所折服。於是制定計劃開始自學吉他。最初的階段熱情很高，興趣很濃。買來吉他，下載各種軟體，關注各種微信公號，但是學習一段幾次發現基本的樂理知識欠缺，又沒有可靠的老師有針對性的指導。興趣變得越來越弱，以至於吉他如今成為了擺設，常年吃灰。

二，原因分析

雖然我們經常說興趣是最好的老師。可是興趣是非常不穩定的。要想穩固發現自己的興趣最重要的因素實際上是正反饋。

行為主義強調正反饋對行為的重要影響。這也更好地解釋興趣消退的實質是負反饋。困難是不可避免的，但最重要的是困難帶來的挫敗感和無助感。這些負面的反饋讓興趣一點點消磨殆盡。

三，對策

興趣需要我們去培養的，需要建立一套正反饋機制一步步鞏固興趣。

興趣完全可以透過一些技術性的手段來保持和發展的。細化目標，巡迴漸進和自我激勵都是一些行之有效的方法。我舉自己學習心理學的例子來說明這三點。

也是很偶然的機會讀到佛洛伊德的《夢的解析》開始對心理學產生了很強烈的興趣。而如果一上來就看心理學的專業期刊是沒有什麼用的，反而是有害的，興趣很可能就此破滅。我是先從心理學經典教材《心理學與生活》學起。這本書內容豐富，通俗易懂。當自己讀完這本初級教材就會有很大的成就感，這是一種正反饋。然後由易到難，再逐漸學習心理學各種流派的思想。

在學習的過程中困難在所難免，要學會細分目標。把學習任務細化到每一天，每天攻克一項小的目標。每一次小的目標的達成都是一次正反饋，都有利於鞏固興趣。

自我激勵的方法實際上學以致用，用所學的知識有意識地解決生活的一些問題，對習以為常的心理現象做深入的思考。每次的學習致用都在激勵自己努力進步。

總結：興趣如果聽之任之是很容易自行消散，它完全可以透過一些手段的干預進一步的鞏固。

特別想做一件事情。一定是因為你內心有某種心理需求被驅動。但是你開始之後，實際體驗和你想象的又不一樣，所以你馬上又有了排斥感。這不是心理問題，而是你的體驗和你的想象不一致的問題。