【159能量餐時間表】

早:7:00左右一包

中午11:30左右一包

下午17:30左右一包

根據您平常是食量，在這中間如果很餓可以加一餐。

比如10:30.15:30.

159一定用開水，而且泡3-5分鐘，一包加開水200ml左右，不要加太多水

【吃的流程】

1.先喝200ml溫水小口喝

2.再喝200ml159能量餐小口喝

3.再喝200ml溫水小口喝。

7天是一個基數，一定要從自己親身體驗開始。

【159能量換食期間注意事項】

1.多喝水（每天2000ml以上的水）

2.不吹空調（從科學和人體的角度無論冷風熱風對身體都不好， 但我們所說的不直接吹空調主要是不要吹冷空氣，家裡冷當然要吹熱風了！ 在此也做個健康生活上的友情提醒：熱風溫度不宜過高，將室溫維持在25度左右、室內略有溼度是最好的適合人居住的狀態）

3.切記嘴饞

4.不抽菸不喝酒

5.不吃固體食物

6. 夫妻不同房（特別提醒）中醫講在辟穀換食期間，是在修復，在調動人體的精，讓它產生氣，在變成神。如果這個時期同房，會影響精。難於產生氣。

7. 23:00前必須睡覺

8.不泡湯不汗蒸不染髮

9.159可以一天多餐（每餐一包，一般一天3-5包）

【特別注意】

159素食全餐中含有堅果，花生，大豆，小麥，大麥，高粱，芝麻等食材，對此類食材過敏者請慎用。