你的性格具有兩面性，人前展示的是正向的一面，但是一個人獨處時才露出你的真實面目，這是人在社會上趨利避害的正常心理！人就是社會性的，關鍵是你能在獨處時任然堅持正向，縱然內心的傷口在滴血，然你能透過定力封閉傷口，全然笑對現實，大腦裡實時衝持著正向的目標，忘掉自我，保持前驅的態勢，則無往而不利！

從描述中不難發現你是一個感情細膩且脆弱的人，也就是‘玻璃心’。樂觀活潑是你骨子裡的天性，與別人交往時這種天性是一種自然而然的表露，這種天性也是別人願意與你交往的原因。每個人都喜歡與樂觀Sunny的人相伴一起交流、一起工作，生活中總會有這樣那樣不如意的時候。和樂觀活潑的人久了心中的陰暗也就消失了。一個人獨處時沒有了朋友在一起的氛圍，孤獨冷落感就會湧上心頭，且越來越強烈。身邊沒有了傾訴的物件這種情緒就會轉化為煩躁。也就是平時我們說的，看來都不順眼做什麼都不順心。其實這就是一種心理障礙，一種雙重人格。

那我們如何去應對這種獨處的煩躁呢？

《一》靜心

靜心也就是修心。一個人時看看書，聽一些輕鬆安靜的音樂，多憧憬一些美好的事情。放平心態，正確的看待世事。不要被一些所謂別人的生活矇蔽了眼睛，左右了你的情緒。也不要太過苛刻的要求自己，別人的生活和你也相差不了多少距離。

《二》傾訴、交流

傾訴是一種有效的減壓方式。當煩躁的情緒發生時，立刻離開獨處的環境，找一個知己朋友訴說，短時間內也可以把這種煩躁轉化。生活中儘量減少自己獨處的機會，可以加入一個圈子、一個微信群多與人交流溝通、合理安排每天的時間。當你時時刻刻忙忙碌碌充充實實時，煩躁就會不知不覺的消失了。