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BMI值=體重（公斤）/身高（米）的平方。
比如說，你的身高是168cm,體重是55公斤
那你的BMI=55/1.68*1.68=19.487
沒有任何東西是精準的，都只能獲得大概指數
BMI值=體重（公斤）/身高（米）的平方。
比如說，你的身高是168cm,體重是55公斤
那你的BMI=55/1.68*1.68=19.487
沒有任何東西是精準的，都只能獲得大概指數
骨骼粗壯的人測bmI和體脂率沒有什麼特別之處。
就按照正常的測試方法去檢測，可以採用公式，計算也可以使用相應的儀器來進行測試。
BmI是什麼？它的作用是哪些？他的全稱是身體質量指數BMI（Body Mass Index），是用來判斷我們人體一個是否肥胖或者超重，以及身體是否健康的一個參考資料。
體重指數BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）
比如說你的體重是80公斤，身高是1米80。
那這個公式的計算就是用80除以1.8的平方
體重偏低： BMI低於 18.5
健康體重： BMI為 18.5 至 23.9
超重： BMI為 24 到 27.9
肥胖： BMI為 28 或以上
它的作用更適用於那些不經常鍛鍊，或者說是沒有參加過任何體力勞動的正常，成年人群。
但是他對於這種骨骼粗壯，或者是經常從事力量訓練，體力勞動的人群是不太準確的。
因為這一類人群它的肌肉含量會更高，相對而言測出來的身體質量指數也會更大一些。
所以在這種情況下去判斷一個人是否肥胖，可以用，更加精確的體脂率來判斷。體脂率的測試可以採用體測儀，或者是體脂秤來進行測試。
男性的體脂率標準是在10%~20%是正常的範圍。
女性的體脂率標準是18%~28%。
那你想要達到一個比較精瘦或者是沒有那麼多脂肪的身材，那你的體脂率最好要保持在最低範圍左右。
希望有幫到你。