免得傷了手，尤其是筋骨。

一般來講，用牛膝的不多，藥性太烈也是不好的。多數會選用地骨皮。

內服藥物也行，但必須有好的方子，比較穩妥的辦法還是地骨皮煮水泡手。

實際上，不光是鷹爪，包括鐵砂掌、透骨力等外門武術全都要用這樣的辦法。這不是為了助長功力，而是怕傷到筋骨。

一來在練習中，人的筋骨會因出手習慣等因素，產生輕微的生理反應，這也包括下意識的敏感部位趨避。再加上練習中對手的壓力，長期累積下來，人的筋骨就會逐漸走形，到老來可是個大麻煩，有可能患各種筋骨病；

二來，因為人的手運上內力，在練習完畢後有相當一段時間是不能散功的，這個時候手比較敏感，也會因為疼痛等情況下意識採取不正規的保護姿勢，時間久了也會走形。

所以，練完功後用藥水泡手根本是外門硬功的基本常識了。

另外，藥也不光是用在泡手的方面。練鷹爪抓的缸、竹子，表面也要用藥水塗過；練握力的材料，包括練鐵砂掌用的鐵砂，裡邊也是要加藥的，比如花椒等等。

我練過鐵砂掌和點穴拳，對這一方面深有體會。不用藥而一味死練，手非練殘了不可。當然了，由於我有保密的義務，不能告訴你我用的是什麼方子，而且也不一定能跟鷹爪通用。估計因陀羅抓應該跟鷹爪差不多。

反正各門外家功夫，都有自己的秘方，不用藥肯定是不行的。

再說太極拳，扎西給學員教拳時說，自己的師傅（趙斌，楊家的第一個外孫）教拳時說過：長輩說過，太極拳的拳架練的再好，最多也只有太極拳的一成功夫。所有他們只能讓學員稱自己為師傅，從來不敢自居大師，宗師。

目測目前傳武太極一家獨大，很多所教所學的只不過是太極拳中的一成功夫，卻好多人自稱大師，宗師，不臉紅羞恥嗎？

外國大力士撕汽車號碼牌，未開封的撲克牌，捏爆易拉罐，也就是握力大而已。練握力即無須口服外敷中藥，又比鷹爪功效率高，手還正常不變型。