聽力受損的過程一般都是無聲無息、逐步推進的，短時間內，一般的損傷可能暫時不影響與別人的溝通交流，所以很難引起人們的警惕，但是再過若干年，喜歡使用耳機的人就會過早地跨入了聽力下降的人群，擁有一雙提前衰老的耳朵。建議應該儘量減少用耳機聽音樂的時間。

聽舒緩幽揚的輕音樂不會致耳聾，如果過強烈的音響那就不可取了，肯定是對耳朵的聽覺會造成損傷。

為什麼聽耳機會損傷聽力呢！因為覺得並不震耳，實際比聽外面的大音響影響還大，因為太直接了。好比飛機聲音，打雷聲音，多大呀！誰的耳朵也沒問題，因為它環境面積太大了，距離太遠了。如果，在你耳邊燃放一隻很小的爆竹，很有可能把耳朵聽力震壞。

所以，聽音樂得看什音樂，聽輕音樂（但不是耳機），對耳朵沒有壞處，耳朵就是聽聲音的。

用進廢退，如果長期處於靜音的環境下，聽力也會退化的。

長時間帶著耳機聽歌，會導致耳聾。音樂聲會不斷刺激耳朵內的神經，容易引起細胞受損。如果使用耳機時間過長，聲波在密閉的空間裡產生共振，對內耳產生不良刺激，給耳朵帶來傷害，甚至產生神經性耳聾。注意休息和觀察，並且最近不要再使用耳機，會慢慢恢復。有條件的可以適當使用一些改善耳朵微迴圈的藥物來幫助恢復。如果過幾天還沒有恢復，則要立即前往醫院就診。