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1 # 鯤鵬翱翔向上力量
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2 # 喬明福餐飲技術培訓
建議清蒸,下面是清蒸的原料及製作方法:
原料:
主料:紅眉魚一條,儘量選用大一些的。
配料:水髮香菇5個,火腿75克,蝦米10克,網油75克。
調料:姜25克,蔥段15克,精鹽4克,胡椒少許,料酒25克,味精少許,清湯1斤半,薑汁味碟1碟。
做法:
①魚經初步加工後,在魚身兩側斜片6~7刀(刀深約1釐米),用鹽,料酒醃入味。香菇片成薄片,火腿切成菱形片。
②將醃好的魚控去血水,放在蒸盤裡,再將香菇片,火腿片逐一插入魚身刀口中,加鹽,料酒,姜,蔥,清湯4兩,蓋上網油,入籠用旺火蒸25分鐘,取出撿出網油,姜,蔥不用,將魚輕輕滑入魚盤中。
這道菜的特點就是肉質肥美細嫩,清湯味鮮。
清蒸紅魚原汁原味,保留了食物原有的蛋白質、纖維素等營養成分,更健康易消化
工具/原料
紅魚 (500g)
蔥 幾根
薑絲 少許
豉油 適量
鹽 適量
料酒 適量
把魚洗淨,在魚身上切斜刀後均勻,用適量鹽和料酒均勻塗抹在魚上,鋪上蔥薑絲,醃10分鐘。
上鍋蒸10分鐘
蒸好後倒掉多餘的腥水、拿出薑片
然後淋上豉油。
用鍋燒油,趁熱倒入魚身,即可
注意事項
魚要新鮮
火候要夠,但不能過火
味道要適量。