做好清潔工作

夏天氣溫高，出汗多,首先要注意面板的清潔。早晚對面板的清洗一定要認真仔細。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿著向上向外打圈的方式，以雙手的3、4指從額頭、眼周到兩頰下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通暢。

2、補水不能少

夏天由於高溫炎熱，會使得人體面板內的水分特別容易揮發，從而導致面板出現缺水的情況，如果想要使自己的面板保持水潤健康的效果，我們就需要對面板進行及時的補水。在日常生活中，我們不僅要使用保溼類的護膚用品還要在平時多喝水，補充體內的水分。。悄悄的告訴大家，晚上睡前做個面膜也是一種非常不錯的選擇哦。

3、做好防曬

在這高溫炎熱的夏天，做好防曬是非常重要的。夏天外面Sunny炎熱，在外面呆的太久會被Sunny曬黑。如果在平時外出的時候，一定要記得塗抹防曬霜，裝備好遮陽傘、遮陽帽等。防止太陽直射時對面板造成傷害。

4、飲食

夏天的時候應該少吃油膩、辛辣的食物，多吃一些水果蔬菜。女性在夏天要少吃涼東西少喝冷飲，因為這會影響體內腸胃的消化吸收。進而導致面板缺少營養，從而出現乾燥、鬆弛等問題。所以在平時的時候，飲食方面一定要注意。儘量少吃那些含有新增劑的食物，多吃綠色食物。

5、生活作息

在夏天的時候，保證每天有充足的睡眠，每天都有樂觀積極的心態，不要有太多的壓力，養成良好的生活習慣。堅持鍛鍊，對於面板的保養也是很有幫助的。