什麼是“思傷脾”?中醫認為：“思則氣結。”思慮過度，容易使神經系統功能失調，消化液分泌減少，出現食慾不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。 心情不好時面板、內分泌等等一些病症都會出現。《黃帝內經》中提到“思傷脾”，從中醫角度講，每一種情緒都可以影響內臟器官，導致人體氣血執行方面出現問題。 中醫認為：“思則氣結。”思慮過度，容易使神經系統功能失調，消化液分泌減少，出現食慾不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。思慮過度不但傷脾，還會導致睡眠不佳，日久則氣結不暢，百病隨之而起。其實與寒邪入侵體內寒氣增加在體聚積，讓膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，不能很好消化，膽為中正之官，主決斷也，膽不好則膽小怕事，肝鬱氣滯，心煩氣躁等，膽不好則腸胃負荷加大，脾胃互為表裡，引起脾的運化異常，所以根源在膽，抽空到鄉下農村野地採點樹榮苦菜回來煮水喝，平常少吃生冷油炸辛辣之物，宜清淡些，晚上不要熬夜。 現代醫學還認為，過思會引起腸胃的神經官能症、消化不良症，甚至引起胃潰瘍。從中醫觀點來說，由於脾運化不好，容易引起氣結，導致腹部脹滿，從而出現氣血不足，四肢乏力的症狀，形成氣鬱，並進一步發展為血瘀、痰瘀。還會引起女性月經提前、延後，甚至閉經。 在日常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，最好就不要去“解”它，因為越“解”越不順，最終可能導致“氣結”。人的一生當中，不可能一帆風順，因而儘量放自己放寬心，日常是生活中，起居要有規律，多運動，保證睡眠;在飲食上，不妨多吃竹筍、銀耳、桂圓、蜂蜜等靜心、安神食物。
什麼是“思傷脾”?中醫認為：“思則氣結。”思慮過度，容易使神經系統功能失調，消化液分泌減少，出現食慾不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。 心情不好時面板、內分泌等等一些病症都會出現。《黃帝內經》中提到“思傷脾”，從中醫角度講，每一種情緒都可以影響內臟器官，導致人體氣血執行方面出現問題。 中醫認為：“思則氣結。”思慮過度，容易使神經系統功能失調，消化液分泌減少，出現食慾不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。思慮過度不但傷脾，還會導致睡眠不佳，日久則氣結不暢，百病隨之而起。其實與寒邪入侵體內寒氣增加在體聚積，讓膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，不能很好消化，膽為中正之官，主決斷也，膽不好則膽小怕事，肝鬱氣滯，心煩氣躁等，膽不好則腸胃負荷加大，脾胃互為表裡，引起脾的運化異常，所以根源在膽，抽空到鄉下農村野地採點樹榮苦菜回來煮水喝，平常少吃生冷油炸辛辣之物，宜清淡些，晚上不要熬夜。 現代醫學還認為，過思會引起腸胃的神經官能症、消化不良症，甚至引起胃潰瘍。從中醫觀點來說，由於脾運化不好，容易引起氣結，導致腹部脹滿，從而出現氣血不足，四肢乏力的症狀，形成氣鬱，並進一步發展為血瘀、痰瘀。還會引起女性月經提前、延後，甚至閉經。 在日常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，最好就不要去“解”它，因為越“解”越不順，最終可能導致“氣結”。人的一生當中，不可能一帆風順，因而儘量放自己放寬心，日常是生活中，起居要有規律，多運動，保證睡眠;在飲食上，不妨多吃竹筍、銀耳、桂圓、蜂蜜等靜心、安神食物。