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1 # 使用者6353984819777
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2 # 常盼飛
糖醋魚
材料: 平魚1尾 青豆仁300克 胡蘿蔔1/3根,蔥2根 姜2片
做法:
洋蔥去皮、洗淨,切丁;大蒜去皮,均切末。
鍋中倒入1大匙油燒熱,加蒜末、洋蔥丁爆香,加入其他材料煮滾約2分鐘即可。
胡蘿蔔去皮洗淨,切絲;蔥洗淨、切絲;薑片洗淨,切絲;青豆仁洗淨、放入滾水中氽燙,撈起瀝乾。
平魚去鱗及內臟洗淨,魚身兩面各劃數刀,撒上薑絲,移入蒸鍋蒸熟。
糖醋醬原汁取三分之一份淋在蒸好的平魚上,撒上蔥絲、胡蘿蔔絲及青豆仁即可端出。
提示:
糖醋魚的淋汁若有吃剩時,可撈除菜渣,過濾後冷藏儲存,還可以再利用。
特色: 酸甜可口
酸甜素魚材料:素魚一條(偷懶的人即可直接到超市購買)、伯爵橄欖油,番茄醬少許做法:
1.將素魚改刀,表面切成菱形小塊;
2.在改刀後的素魚表面掛上脆皮粉;
3.將橄欖油倒入鍋中,待油熱後,將素魚放入鍋中炸至金黃撈起;
4.另起鍋,將番茄醬放入炒香,澆在素魚上即可。自己做素魚:將大土豆切小塊,在沸水中煮至熟軟,黑木耳水發切絲,香菇4朵水發切末,馬蹄切末,澱粉用水調好備用;土豆撈出放入容器,與香菇末、馬蹄末混勻,打入一個雞蛋,放入鹽、糖、味精適量,醬油約1毫升即可,打勻成土豆泥(這一步驟最好用木槌,不要打得過稀);將土豆泥放入熱油中翻炒至翻炒成很稠的糊狀;用豆腐皮包裹土豆泥,修飾成魚形,另外取2釐米寬、20釐米長的豆腐皮長條,搓成豆繩,在近魚尾處扎一下,魚尾巴就出來了;最後把素魚放在熱油中兩面炸一下,就製成了一條素魚。