運動成癮也叫運動強迫症，其主要症狀就是一句話：一天不鍛鍊都會渾身難受！是的，運動與吸菸、上網一樣，會讓人成癮。有研究證明，人在運動30分鐘以後，當體內的葡萄糖消耗殆盡，大腦就會分泌一些神經遞質，專業名詞分別叫“內啡肽”、“多巴胺”、“兒茶酚胺”等，這些物質可以給人以欣快的感覺，使人繼續保持興奮狀態，所以會上癮。而根據進化論學說，我們的大腦有一套“獎賞系統”，就是在進行有利於人類進步的活動後，獎賞系統就會被啟用，釋放特種神經遞質，讓人感到愉悅。一般情況下，運動會增強人的體質，有利於種族繁衍，所以，獎賞系統會被運動啟用，從而導致上癮。

運動成癮也叫運動強迫症，其主要症狀就是一句話：一天不鍛鍊都會渾身難受！

是的，運動與吸菸、上網一樣，會讓人成癮。有研究證明，人在運動30分鐘以後，當體內的葡萄糖消耗殆盡，大腦就會分泌一些神經遞質，專業名詞分別叫“內啡肽”、“多巴胺”、“兒茶酚胺”等，這些物質可以給人以欣快的感覺，使人繼續保持興奮狀態，所以會上癮。

而根據進化論學說，我們的大腦有一套“獎賞系統”，就是在進行有利於人類進步的活動後，獎賞系統就會被啟用，釋放特種神經遞質，讓人感到愉悅。一般情況下，運動會增強人的體質，有利於種族繁衍，所以，獎賞系統會被運動啟用，從而導致上癮。