脾有運化水溼的功能,，當脾虛後，最常見的症狀就是溼的代謝失調，也就是說溼氣代謝不出，留滯體內，形成溼邪而致病。臨床上所謂的溼盛，就是我們經常所說的水溼(分)，它有外溼和內溼的區分。

（1）外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居室潮溼，使外來水溼入侵人體而引起；內溼是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有運化水溼的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，則脾就不能正常運化而使水溼內停；

(2)且脾虛的人也易招來外溼的入侵，外溼也常因阻脾胃使溼從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。

食療藥膳

【白果黃芪烏雞湯】配方：白果30克，黃芪50克，烏雞1只（約500克），米酒50毫升。製法：將烏雞去內臟、頭足，洗淨，把白果放入雞腹中，用線縫口，與黃芪一起放入砂鍋內，加酒及水適量，用文火燉熟，調味即可。功效：健脾益氣，固腎止帶。用法：分次飲湯食肉。

【扁豆山藥茶】配方：白扁豆、山藥各20克。製法：將白扁豆炒黃，搗碎，山藥切片，二者水煎取汁，加糖令溶。功效：健脾益氣，化溼止帶。用法：代茶頻飲。

【三味薏米羹】配方：薏米、山藥、蓮子各30克。製法：以上三味洗淨，加水適量，用文火熬成粥。功效：健脾益氣，化溼止帶。用法：早晚食用，連用7日。