人體缺氧的七個原因：

①不健康的飲食習慣：

工作生活中，上班時間過忙導致少吃或者不吃，而等到休息的時候卻暴飲暴食，這樣容易造成內臟負擔過重，使人體產生各種毒素。而人體為了排除有毒物質，需要大量的氧氣。再加之現在的食品衛生環境很差，不少食物中含有的人工防腐劑、合成色素、合成調味劑等，這都需要靠大量的氧氣來中和。

②過多的依賴空調：

夏天已經來臨，南方早已熱得讓人直冒汗。寫字樓、家裡、商場、汽車裡面每天都開著空調。長時間呆在密閉的空調間裡，氧氣的供應肯定不足，容易造成缺氧。所以，工作的時候，適當休息一下，開個窗，透透氣，多呼吸點新鮮空氣。晚飯過後氣溫不高，多出去散散步，走一走。特別是老年人。

已經有明確的科學研究表明，心理因素會影響生理因素。當一個人的精神壓力過大時，耗氧量就會增加，可能是平時耗氧量的2到3倍。這個時候如果氧氣供給不足，就會發生缺氧，影響人體器官的正常運作，白領就是其中的代表。

④大氣中含氧量減少：

⑤現代人普通缺少運動：

適度運動有益人體健康，這是每個人都知道的道理。如果一個人長期缺乏運動，心肺等器官功能就會慢慢退化，人體吸收氧氣的能力也就會隨之減弱，從而造成人體缺氧。建議多做些有氧運動

⑥人體老化：

隨著人年齡的增長，人體吸收氧氣的功能也會慢慢弱化，吸收氧氣的能力就會降低，從而造成人體缺氧。所以，對於家中有老人的家庭，備一臺家用氧氣機是很有必要的。年輕人也是可以使用的，只要注意濃度。

⑦由疾病導致的缺氧：

比如說慢阻肺患者，由於肺部功能的病變導致肺部無法給身體供養而造成缺氧。