可以。哺乳期的媽媽是需要吃維生素d進行補充的，因為母乳當中維生素d的含量是非常低的，而且隨著哺乳月份的增加，每哺乳一個月，維生素d含量的下降機率會超過6%，所以很多寶寶在一歲以後，都容易出現維生素d缺乏的情況。哺乳媽媽在補充維生素d的時候要注意最好堅持到孩子度過哺乳期。如果孩子出現維生素d缺乏的時候，還應該堅持補充到寶寶長到七歲左右，在補充維生素d的同時，需要讓寶寶經常的在室外參加運動，這樣可以增加日照的時間，從而有效的促進維生素d的吸收。維生素d是嬰幼兒成長中不可缺的營養，不僅有利於骨骼正常的成長，鈣化和肌肉收縮，還有助於維持血液當中鈣和磷的正常的水平，而且還對身體的免疫功能具有很強很好的調節功效，所以嬰幼兒時期如果缺少維生素d是影響非常大的。擴充套件資料哺乳期婦女忌食的東西1、刺激性食物刺激性食物不僅傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，而且還會導致便秘，容易透過乳汁進入寶寶體內，影響到寶寶健康。所以產婦儘量少吃辣椒、胡椒等刺激性食物咯。2、油炸或脂肪高的食物這類的是食物不易消化的，哺乳期的媽媽消化力比較弱，而且油炸食物的營養也在油炸的過程中損失很多，所以哺乳期吃油炸食物對產後恢復健康是不利的。3、巧克力巧克力裡所含的可可鹼會滲入母乳並且在寶寶的體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並且使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶的消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。而且產婦多吃巧克力會影響食慾，導致身體發胖。這是哺乳期不能吃的東西中最為注意的。4、醃製品成人每天的食鹽量為4.5～9克，根據平時的習慣，不要忌食鹽也不要吃得太鹹。而且食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利使血壓增加。而且這些東西也不新鮮，多吃也不利與寶寶的健康。