推薦幾種養胃粥：有土豆粥、南瓜粥、白蘿蔔山藥粥、

芝麻小米粥等等，喝粥對我們人體健康很有好處。

養胃的飲食禁忌：忌酒，因為酒精會直接的損害胃黏膜，而且酒精會引起肝硬化和慢性胰腺炎的問題產生，這樣會加重胃部損傷。

可以的，我腸胃不好就是喝NC養胃粉來調理，每天堅持一小勺，可以修復保護胃黏膜，讓胃變得好起來，可以配合NC冷鏈益生菌，調理腸胃的效果就更好了。

不管是藥物還是食物都是輔助治療，最主要還是自身調理，腸胃不好不光是飲食上要注意（暴飲暴食.酒.燙.辣.甜.粘）其實精神上造成腸胃疾病的不在少數，在大怒.大悲時腸胃蠕動功能失常粘膜就會受損久而久之就形成了腸胃病，所以一句老話就出來了“三分治七分養”，平時要注意調理心態，控制情緒，多參加體能鍛鍊，飲食上多加註意就行了，我想你一定會很快康復的！

一、吃點相關藥可以。你如果吃此藥有效則吃，無效叫換。二、胃腸很嬌氣，主要是保胃戰。三、生冷硬的東西不吃。不餓不過飽。四、平時保暖，戴個肚兜也好。五、不生氣。生氣一分鐘。六、注意休息好，睡好。七、不痛時，揉腹部，一天一百下。

腸胃不好是一個長期的工程，不是吃點什麼東西就能解決的，要日常生活注意細節，少吃辛辣食物，少喝酒，煎炸食物少吃，少吃不容易消化食物，還有醃製食物，還有固定的作息時間，注意身體要自己關注。

養胃粉具有一定的養胃功效，能夠在一定的程度上保護胃粘膜，也可以緩解胃炎，胃潰瘍等疾病引起的疼痛，而且安全性比較高，對胃沒有刺激。

建議腸胃不好的患者平時多喝一些小米粥，山藥粥，可以起到養胃的作用，注意飲食清淡，避免刺激性的食物。養胃粉作為保健品可以長期使用，能夠達到幫助胃粘膜修復的目的，飯前吃的話可以達到預防的作用，所以建議在飯前吃。