你好！很高興回答你這個問題，早餐只喝無糖可樂可以嗎？當然不可以！眾所周知，可樂不是一個健康的東西，很多人也被無糖兩字矇蔽雙眼，國外曾有過相關實驗，喝一罐無糖可樂一個小時對人體的傷害從牙齒到腰圍，你可以試著搜一下了解一下，一個小時後讓你又餓又渴，有一種再來一罐或吃點垃圾食品的想法。

一日之計在於晨，不管多忙，還是要好好吃早餐，一份健康的早餐應當營養均衡，易消化、易吸收。且一定要有碳水化合物，因為主食可以快速補充體內飢餓帶來的低血糖反應。

1、早餐建議吃粥、麵條、雲吞、雞蛋、麵包，可適當加入牛奶、肉類、水果和蔬菜。

2、不宜吃太油膩、油炸、乾硬以及刺激性大的食物，也不要吃得過飽。

3、不要或少喝可樂，我同事家的娃就是不喝水，用可樂當水，所以從小到大看著他胖成了球，身體不健康。

身體是自己的，所以要格外珍惜，祝你健康！

是不可以，人體一晚上的新陳代謝，需要次日清晨提供一天的需要的營養。而可樂是二氧化碳，沒有任何營養，過量會增加身體負擔

早晨起來肯定是不能喝無糖可樂的，我感覺早餐是最重要的，早餐應該豐富一點，品種多一點，比如說粥雞蛋牛奶等，人的身體是最重要的要保持良好的生活習慣要自律，所以呢早餐要吃好。

早餐一般不建議喝可樂，站在咖啡師角度來講，建議喝一杯咖啡，推薦拿鐵咖啡，由牛奶與咖啡結合的一款咖啡飲品，能夠很好的提升醒腦，充實一天的工作

很高興可以回答這個問題，首先，早餐只喝可樂是不可以，如果只喝可樂，不但沒有營養，而且長期這樣吃會對身體不好，也容易發胖，雖然是無糖，但也有新增劑，早餐最好吃一些牛奶，雞蛋，豆漿，麵條，雲吞，包子這些有營養的食物。

早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少是最健康的。早餐只喝無糖的可樂，那肯定是不健康的。可樂只不過是飲料。怎麼可以當早餐來吃呢？這樣容易得胃病的，早餐最好吃一個雞蛋，喝一杯牛奶。那是最健康的。早點早點，只要點到就夠啦！是不能喝飲料來充飢。那對胃是不健康的。

這個答案是肯定不可以的。人體每天都需要攝入一定量的各種營養物質。無糖可樂含有的營養物質極少，將無糖可樂作為早餐的正餐是達不到人體所需的營養價值的。

都說一日之計在於晨，吃飯也是一樣的。早餐我們建議吃一點碳水化合物，補充一點蛋白質。我們不要小瞧了早餐在三餐中的作用，現在很多人早上都不吃早餐或者吃點零食墊吧，這些都是不可以的。

不吃早餐工作一上午，很容易造成飢餓感，飢腸轆轆，導致中午暴飲暴食，對身體消化器官造成負擔。其次，不吃早餐，人體新陳代謝減緩，長期不吃早餐容易養成易胖體質，那些正在減肥的小夥伴你還不吃早餐或者簡單吃一點嗎？

是不建議喝可樂的，主要是因為它是屬於碳酸飲料，常喝的話會使體液酸性程度加強，會對患者的身體造成嚴重傷害，而且在平時要注意控制嘌呤含量，不能吃一些嘌呤含量比較高的食物，比如說雞肉，動物內臟，海鮮等，而且要注意保持一個充足的睡眠，不能經常熬夜勞累。

可以，早餐想吃什麼喝什麼都行，就看你想要什麼結果？如果是為了減肥，建議找專業的營養師為您搭配適合您的營養餐和運動計劃會更好

不可以，無糖可樂的主要成分是二氧化碳氣；對身體沒有一點營養；常喝可樂除了可能會引起發胖，還會可能導致齲齒,和骨質疏鬆.心臟病等。且不說可樂含的色素、香料、焦糖等這類新增劑對身體的不利，，僅咖啡因就是一種有損健康的物質；

人的身體經過一夜的休眠和代謝；早餐應該補充充足的水分和營養食物，吃些健康的高蛋白食物，粗糧以及蔬果，補足一日所需；如牛奶、雞蛋、堅果，玉米，新鮮蔬菜水果…！

不可以。

無糖可樂更容易讓人發胖，而且會引發多種疾病，無糖可樂其實是個騙局，它並沒有比普通可樂健康，而且對人體還有一定的傷害。

無糖可樂是通過人工甜味劑來實現無糖的，甜味劑能使無糖可樂所含的熱量低於含糖的可樂，看似好像喝了不會發胖一樣，但其實這僅僅是表面而已。

有研究表明當你喝下無糖可樂之後，甜味會刺激人的味蕾，使得大腦誤認為人體已經有攝入糖分，從而發出指令，刺激人的身體，進行脂肪儲備模式，這個時候通常會更想吃東西。所以無糖可樂不僅不能幫助減肥，還會讓我們變得更胖。

1、

簡單來說，早餐的營養就在於一下幾種食品裡面。1.穀類食物—麵包、米飯（粥）或饅頭。2.動物類食物—雞蛋或肉。3.牛奶或豆漿等大豆製品。4.新鮮蔬菜和水果。

2、

一般上班族很難有時間去做一份早飯，在這裡小編告訴大家。可以用麵包機或者已經買好的成片面包，在裡面加一個煎蛋或者一片培根。一杯鮮美的牛奶或者是豆漿。其實，最簡單的便是最有營養的早餐。

3、

如果上午時間不是特別緊張的話，建議各位可以熬一碗粥。常見的有皮蛋瘦肉粥，荷葉粥，養胃粥等等，當然也可以熬白米粥。早晨剛醒，我們需要補充很多的水分，喝粥是最滋補的一個方法。

4、

假如你真的沒有時間吃早飯，千萬不要隨便拿一個餅乾，薯片，汽水應付。你可以帶一包南方黑芝麻糊或者是燕麥片等健康的食品。上班或者上課之前泡一杯，既可以清爽也可以補充營養。

我們首先了解一下什麼叫無糖。

無糖可樂：即在將可樂中的低糖成分換成代糖，代糖有名阿斯巴甜(含苯丙氨酸)這一種帶糖經常使用在低糖飲料當中。這種代糖會過度刺激干擾神經末梢，人家肌肉緊張，而引發的偏頭痛。這種食品新增劑，被認為一種神經毒素損害神經系統，一般常見與帶糖有關的症狀頭痛。記憶衰退，癲癇，視力消失，昏迷以及癌症。

1 甲醇：一種神經毒素致盲性，會被分解成甲醛，一種致癌物質。甲醛會被多種身體的組織吸收，繼而被氧化成甲酸。

2 天冬氨酸：它是一種刺激性毒素，會刺激神經細胞而死(注：帶天然食物中的天冬氨酸，其份子是連線在其他的蛋白質上。所以不會如在無糖汽水中有刺激神經。細胞而死的影響。)

3 苯丙氨酸： 它是天然食物中的一種氨基酸。不過，在單獨存在的形態，笨丙氨酸會在高達15%對他過敏的人士中引起痙攣及抽搐，那就要看視乎進食的食量，笨丙氨酸可以導致腦部永久的傷害。

無糖可樂的營養成分表可以瞭解一下。很明顯，實際上你喝的可樂約等於你早上只是喝了一點鹽水（成分只有鈉，不含其他熱量和營養成分）。而你缺乏必需的營養素，偶爾一次開心這樣喝，但長期下去能量和營養素均攝入不足，對人體將產生嚴重的危害！早餐建議下圖所示。

俗話說一年之計在於春，一天之計在於晨，空腹喝飲料對健康不利，早上一定要吃早歺，而且要吃好，一天才有體力去做事

不可以，如果是為了減肥，更應該合理搭配，每餐都保證攝入全面的營養（碳水丶脂肪蛋丶蛋白質丶膳食纖維），把平時的細糧換作粗糧（比如：大米換糙米，精粉換全麥粉）攝入高質量蛋白質（雞蛋丶牛肉丶雞胸肉丶魚丶蝦……），可以多吃低糖水果和蔬菜（種類丶顏色越豐富越好）

這個問題不夠嚴謹啊，不管回答可以還是不可以，都能找出幾百個理由反駁啊[摳鼻]

只能說看情況吧，如果早上實在來不及吃早餐，隨便應付點兒啥都行。只是不建議經常這麼幹，畢竟對身體不太好。早上還是吃些有營養的東西比較好。

有句老話這麼說，早吃好，午吃飽，晚吃少