主要心態要寬闊、任何事情已解決平和為主要，不放在心裡糾結！好事壞事都以平和作打算、能爭取的事情盡力了。就好。

對人對事不要抱有仇恨的心裡，任何時間任何任何場合心平穩狼藉滿目就不存在。

一個人所能承受的壓力跟他的經歷有關，也就是說，經歷越坎坷，他所能承受的壓力也就越大，或許這就是平常所說的人的鬥志是越戰越勇的緣故吧。因為他經歷的事情多了，處理問題就會覺得成熟，所以他的承受能力也就很強。

首先，壓力的產生就是提醒人們需要面對威脅，消減壓力最好的方法是運動，運動可以消除累積在身體裡的能量，使身體恢復平靜的狀態。此外，聽音樂、與朋友喝茶聊天、做陶藝、畫畫、唱歌、看戲等，都是好的消減壓力的方法。反之，飲酒、盲目購物、嗜睡等都不是好的減壓方法。

其次，積極的人生觀對一個人處理壓力有很大幫助。經常帶上一張紙，上面寫滿自己喜歡做的、使自己開心的小事情，每當感到壓力大時便看看這張紙，選一兩項去做，這是一個簡單易行的方法。

再次，從另一個角度去看待壓力。每當在一件事情裡我們認為自己的能力比事情所需要的小時，我們便感到有壓力；而當我們認為自己的能力比事情所需要的大時，我們便感到輕鬆。

最後， NLP有很多技巧讓我們認識自己有的能力，例如“借力法”“迪斯尼法”等。也有很多技巧讓我們改變對事情的看法，例如“換框法”“感知位置平衡法”“自我整合法”等。親可以去試試。

把自己活成自己的太陽，而不是別人的太陽花。