暑假是一年中最熱的時間了……北方的熱和南方的熱又有著截然不同的區別。北方會有三伏天的說法，而在南方一年四季熱的時候比北方更多，所以呢，是最容易滋生病菌和各類蟲子的。

要不然怎麼會有南方的蟑螂比北方的都大好多……這不是危言聳聽，就是那麼大。因為氣候原因，還有地理位置原因。再加上天氣熱，病菌滋生也給各種寄生蟲創造了繁衍的“好環境”。

那麼如何避免兒童中招呢？

1、在北方，進入三伏天的時候，都會貼三伏貼。分別在頭伏、中伏、末伏的時候貼上用中藥製作的三伏貼，用來預防冬季的各種疾病。這一直是中國非常有特色的一種治療方法。應該申請成為中國文化遺產……

2、喝綠豆湯。綠豆寒性，可以解暑。記得小時候，媽媽總是會在早上的時候煮一大鍋綠豆湯，放上冰糖，晾一會兒，給我們姊妹幾個每人一大碗。解暑、好喝、比吃冰棒都舒服。

3、剩菜剩飯就不要再回鍋吃了。當天的飯菜當天處理完，如果吃不完，也不要吃了，尤其不能給孩子吃。本身夏天的食物在高溫下就容易腐爛變質，即便放在冰箱裡也不敢保證絕對安全。所以不要給孩子吃剩菜剩飯。

4、夏天，天氣炎熱，很多老人家不愛做飯。年輕人也不愛做飯。去熟食店裡買熟食和冷盤吃……我前兩天也是這麼做的，結果，我到了賣冷盤的攤位上，就看到蒼蠅、蚊子什麼的在上面亂飛，還沒有透明的蓋子……我瞬間就什麼都不想買了。

5、加強早晚的體育運動鍛鍊。鍛鍊身體真的是對孩子增強體質非常好的方法。早上和晚上天氣涼爽的時候，可以跟孩子打打球、跑跑步，一定是要適度運動。有的孩子是怕熱體質，稍微一動就熱……所以要適度。

預防病毒感染，應保持家裡清潔衛生，不要整天給孩子吹空調，避免孩子著涼。

每天家裡要通風兩到三次，每次通風在30分鐘以上。儘量不要把孩子帶到人多的地方，減少感染風險。

應注意孩子的個人衛生，幫助孩子養成良好的衛生習慣，做到勤洗手、喝開水、吃熟食。