預備姿勢

　　含胸收腹——身體稍為彎腰前傾，肚子內收，兩腳與肩平寬，左腳稍前，右腳稍後, 膝蓋微彎保持彈性。

　　近臺站位——身體不可離桌子太遠，因為這是近臺技術。擊球位置會在球桌邊緣附近，甚至是臺內擊球。

引拍時機

　　提早引拍——當對手擊球后，球快過網時，就要準備引拍，並且預測球的落點調整站的位置。當球落臺時，引拍動作就應該完成，準備迎前擊球。記住，這是近臺技術，引拍要早，起拍也要早。

　　身體跟球——不要拉手去追球、跟球，要移動身體來跟球。手臂與身體的距離要保持固定。引拍姿勢如果錯誤，整個正手攻球的動作就被破壞掉，這一點非常重要！

　　以腰帶手——注意轉腰動作不能太大，約45度上下即可。大臂要固定在腰側，隨肩擺動，不可主動後拉。

　　小臂放鬆——小臂跟大臂夾角不能太小……小臂應該自然放下，夾角約110度，也不可以把手伸直。

　　不可抬肘——大臂與腰之間的距離不可太遠。大臂放鬆，但也不需要夾臂，保持舒適的距離即可。

　　重心右移——右腿要稍微吃力，重心移動到右腳，上半身保持正直姿勢，隨著臀部往右腳靠近移動。注意身體是水平平移，不可以往右蹲下，造成身體右傾。

　　手不後甩——手不能甩至屁股後面，頂多到右腳掌上方再往後一些。

　　拍型前傾——引拍時，拍面應該往前壓，拍前傾；拍面不可向上仰，但是也不可以傾斜太多。迎向擊球點的垂直面積要夠大。拍面要有迎風的感覺，而不是往前上“劈”。

　　不可僵硬——應該全身放鬆，手臂、肩膀、腕部、手指全部放鬆，不可僵硬。

　　引拍高度——引拍高度應該在桌面上，不可以把球拍放到桌面下。引拍高度也不可以太高，不能抬肘。

　　右肩稍沉——利用右肩來降低引拍高度，而不是把拍子放低。也不能兩腿蹲低引拍(兩腿微彎保持彈性而不是蹲低)。