不要去聽任何音樂，因為音樂是讓大腦回憶細胞啟用的因素，會讓你分心！有效的方法一就是忙起來，專心一件事！二就是新歡，新的感情會更替你的前段回憶！

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清理對方的物品。有句話說得很在理，睹物思人。如果看到前任的東西，無時無刻都在，那我們心裡肯定也是很難忘記這個人的。

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減少回憶機率。在短時間內，不要再去那些你們走過的地方，留下了美好記憶的地方了。時間會把回憶沖淡的，總有一天你能夠坦然的經過那些地方。

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試著寫篇日記。不可否認的是，在過去的這段感情裡面，你們肯定是有過很多甜蜜的片段。不要嘗試逼自己遺忘這些，不妨嘗試寫篇日記，就當做記錄往事。

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和朋友傾訴。很多時候，自己把失戀的事情憋在心裡，反倒會讓自己越來越不開心。你可以和朋友進行傾訴，朋友也能夠給你很好的建議。

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讓自己變得成熟。其實一次失敗的戀愛，反倒能夠讓我們今後對待感情更加的理性和成熟。有時候去想一想，失戀也沒有什麼錯，只是讓我們成長的更快罷了。

在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在，就當他（她）是人生的過客，人這一生或多或少都會經歷失戀，把它當成我們人生的一次閱歷和成長，豐盈我們的內心！

我很喜歡一句話：若愛，請深愛，如棄，請徹底，不要曖昧，傷人傷己。

能夠把失戀當作陰影，其實還是受了傷，傷得不輕。

狄更斯說過：沒有人值得你流淚，值得讓你這麼做的人不會讓你哭泣。

那個能讓你哭泣流淚的人，未必值得你留戀。為了一棵樹木，放棄了一片森林。

既然失戀，就必須死心，斷線而去的風箏是不可能追回來的。

不要因為結束而哭泣，還應該為結束而感到慶幸。

感謝他（她）選擇了放棄，而你又贏得了一次重生的機會。

慢慢等待，不要著急，最好的總是在不經意間出現，失去的東西未必就一定屬於你。

一切往前看，前方風景無限，風光一片大好！

總有一天，當你遇上對的人，那個讓你走不出陰影的人，假使再次相遇，你只會坦然微笑！