歌聲有引導心理能量的作用。

兩個情況：

一是歌曲能把能量調動起來。這是“補”。

題主有沒有發現，當你身邊有人哼唱歌曲時，用不了多久，你就會情不自禁一起哼唱？

尤其是哼唱你喜歡的歌。

強節奏甚至能讓人不由自主舞動起來。

另一種情況，是歌曲能替你說出“心聲”。這是“洩”。

很多心理問題是因為不能自由表達自己完成的。很多時候我們心裡難受，卻不知道如何表達，也不知道該給誰說。

如果歌曲恰巧說到我們心裡，我們立刻就會感覺好多了。

同樣的原理也適用在“沙盤”，“OH卡”等心理工具上。

〔成雲心學〕創始人～函谷居士√

因為人在心情不好的時候，是需要有發洩的渠道的。而大聲唱歌就是發洩的渠道之一。

為什麼從古到今會有抑鬱症的存在呢，它是有一定的道理的。

就像吃東西一樣，你一次吃的太多，會導致消化不了，從而積食，誘發病症。

同樣的道理，一個人心情不好，心思鬱結的時候。如果只是一點點的不開心，既沒有找人傾訴，也沒有想辦法發洩出來。可能對自己沒有什麼影響。

可是一旦壓力一個接一個，不開心的事情一件接一件……而你又不曾吐露出來

時間久了，就會像是一座大山，把你壓的喘不過氣來。如果你不把它宣洩出來。那麼很有可能就是你把自己從內部壓垮，然後一蹶不振。

反之，大聲唱歌的話，你透過大聲的歌唱把積壓已久的不滿都喊叫出來，就像一下子把所有的委屈都傾洩出來。那你內部裝的東西少了，心情自然就會愉悅很多。