無論天氣怎麼熱都手腳冰涼，特別是冬天，這種人手腳會更冰涼，這種人在中醫體質裡面叫陽虛體質，也叫體寒。

陽虛體質的人最明顯的一個特徵就是各種怕冷。現在夏天來了，很多人都開始穿短袖、穿短裙了、吹空調了，但是這種體質的人還要穿長袖，有的甚至穿兩件，空調、風扇不敢吹，一吹不是感冒就是拉肚子，特別的靈驗。所以，這種人的“冷”，作為體質好的是無法理解的，完全就是一個“冷美人”。

一個人陽氣不足，心臟的熱量就無法到達身體的四肢，因為四肢是離心臟最遠的，所以最明顯的特徵就是四肢冰涼，當然這種體質的人也不是不能調整的，解決的辦法就是“補腎溫陽”。

這種陽虛體質的人性格多沉靜、內向，所以要讓自己多動起來，特別現在是夏天，是補充身體陽氣最好的季節，古人講“冬病夏治”，像所有跟寒有關的疾病：手腳冰涼、生凍瘡、老寒腿、女子痛經、男子陽痿、慢性腸胃疾病、哮喘等等，夏天是最好調理的。因為這個時候大自然的陽氣充足，就可以藉助自然的陽氣來排身體的寒氣。

平時飲食要忌吃生冷寒涼的食物，多吃溫熱驅寒的食物，比如：肌肉、豬肚、羊肉、核桃、韭菜、生薑、桂圓等等，同時少喝冷飲、少吹空調、少喝涼茶。多做多做戶外運動，運動以有氧運動為好，避免大汗淋漓。

只要結合著飲食和運動去調理，再借助夏天的陽氣，把體內陽氣補上，你會發現很多跟寒有關的疾病就會好掉，手腳冰涼的情況也會慢慢改善。

無論天氣怎麼熱都手腳冰涼，有可能是三個原因。一是體質過寒，這種人不僅手腳冰涼，身上整體溫度都偏低，尤其是腰腹部。這種人需要整體祛寒，否則會影響生殖系統，還會引起脾虛腎虛等一連串的連鎖反應；二是微迴圈不好，身上溫度正常，唯獨手腳冰涼，其他功能也正常。這種情況可以在手腳指尖做刺血，讓瘀堵的微迴圈末端流通起來，血液流到末端，自然溫度就上來了；三是心血管功能異常，這種人不僅手腳冰涼，還會出現心俞附近按壓有痛點，再發展會嚴重失眠，大便不正常，經常腹瀉或便秘，舌尖赤紅或有瘀斑，胸悶氣短，耳朵中心有壓痛點等。如果有上述症狀，要及時就醫診治，檢查心臟功能。