1、片面強調水中礦物質，認為越多越好

水中礦物質要適量，當水中礦物含量超標時，還會危害人體健康。例如，當飲用水中的碘化物含量在0.02－0.05毫克／升時，對人體有益，大於0.05毫克／升時則會引發碘中毒。

2、水越純越好

長期飲用純水會導致身體營養失調。大量飲用會帶走體內有用的微量元素，從而降低人體免疫力，容易產生疾病。

3、喝水僅為解渴

水不僅僅是解渴的作用，由於一切細胞的新陳代謝都離不開水，只有讓細胞也喝足水，才能促進新陳代謝，提高自身的抵抗力和免疫力。

4、飲料=飲用水

口渴了經常買的是飲料，而不是飲用水，用飲料代替飲用水，不但起不到給身體“補水”的作用，還會降低食慾，影響消化和吸收。

5、醫療用水可當飲用水

“電解水”和“富氧水”屬於醫療用水，這種水中的氧分子到了體內，破壞細胞的正常分裂作用，加速衰老。

6、喝桶裝水方便又安全

桶裝水幾乎是家庭必備的飲水裝置，認為其是健康安全衛生的，其是不然，桶裝水在流透過程中容易二次汙染，桶裝水開蓋後保質期只有24小時，數小時後，在一定適宜的溫度及環境條件下細菌就可能重新滋生。

水是生命之源。人們的健康生活離不開安全乾淨的飲用水，您喜歡喝水嗎？下面和大家分享一些飲水誤區。

一、要提醒大家的是反覆燒開的水千萬不能喝。這是因為如果把水反覆地一再燒煮，會使水中的硝酸鹽轉變成亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽會使人體裡面的血紅蛋白變成亞硝酸基血紅蛋白，會讓紅血球失去了攜帶氧氣的功能。

二、飲水機從不清洗，桶裝飲水機3個月不洗會繁殖大量的大腸桿菌、葡萄球菌等，最好一個月清洗一次。

三、要慢慢喝水，喝水過快，會讓心臟受傷。吃飯的時候儘量不喝水，邊吃邊喝會引起消化不良。

四、比較常見的現象就是不渴不喝水。口渴是人體水分失去平衡、細胞脫水已到一定程度時，中樞神經發出的要求補水訊號。所以即使不渴也應該適量喝水，有利於身體健康。