面對防守隊員的時候最簡單最有技術的投籃方式就是後仰跳投，但是這個動作需要長期練習才行。

後仰跳投技巧：

1當持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程範圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你後仰跳投創造了運動空間。

2在這時，持球者突然收回，做出一個左腳在前右腳在後的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準備了）。此時，持球者一定面對籃筐，但要使籃筐和持球者的兩個肩頭在一條直線上，然後逆時針旋轉跳起。在上升過程中，持球者的上肢保持平時的投籃姿勢，持球者的右腿會自然向前擺出

3做到這樣的動作，持球者就可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕鬆投籃，只要你的命中率不是太差，球一定會進注意：對於初涉‘後仰跳投’的朋友來說，要注意籃球投出去的時候是不是旋轉的、後仰過度失去平衡等等問題。

面對防守球員貼的很近的投籃方式有兩種：

一：後仰跳投（Fadeaway Shoot）：這是一個比較有難度的技術動作，後仰的目的是為了減少被防守自己的人蓋帽的機率，進而提高自己得分的機率。

要想練好後仰跳投，核心穩定性很重要，

也就是你必須擁有不錯的核心力量，這樣才能保證你在後仰過程中身體的平衡與穩定，同時後仰投籃不是簡單的身體後傾就行了，後仰跳投需要整個身體的協調 ，從腳部的發力 ，核心的轉動和穩定 ，最後腰背肩臂肘協同的投籃。同時再投籃時需要保持你肩部的筆直而不是軟塌，而且起跳的方式也很重要。

二：幹拔跳投：幹拔就是一種高階的跳投，就是當對手緊逼防守你的時候，你利用身高或者彈跳進行強行跳投，而且幹拔是靠腰部發力強行起跳，以一隻腳突然發力帶動另一隻腳及全身的突然起跳投籃。 幹拔就是需要滯空的跳投，當身體調整好姿勢時，命中率最高。而且幹拔對於身體協調性與核心力量要求更高，同時對於球員本身的彈跳能力要求也十分高，但幹拔是最飄逸，人球合一的投籃動作，觀賞性十分強。

至於這兩種投籃方式怎麼選擇，則需要看自己本身的條件，以及喜好，選擇最適合自己才是最好的，同時只要努力練習，勤奮刻苦，你會非常好的掌握你自己想要的東西，成為你自己想要成為的人。

你好朋友，我的回答很短但是10分經典。

看的出來，你突破水平不是太高，有被蓋帽的可能性很大。

被快速防守時，不要想著進攻了，把球傳出去，這是你和你的球隊的命門。

不要過於沉迷個人英雄主義，你傳球好一樣可以留在校隊裡。大家都喜歡勝隊的所有球員，你懂的。

回答完畢