腎友選擇水果的時候要注意三個方面：

一是水果的含糖量，特別是有糖尿病的人；

二是水果中所含鹽類，特別是鉀、鈉、鎂等對病情的影響；

三是注意個人體質情況，比如性屬寒、涼的水果，脾胃虛寒體質的腎友就不要吃了。

下面我們來談談最常見的一些水果。

01

蘋果

蘋果：世界四大果王之冠，作為最常見的水果，我們再熟悉不過了。

但是你知道嗎，蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，如果攝入過多反而對心、腎不利，患有冠心病、心肌梗塞、糖尿病的腎友，儘量少吃或者不吃。

02

香蕉

香蕉：世界四大果王之二，可以說是老少皆宜的水果，常吃香蕉對人的消化系統很有幫助。

但是香蕉性寒，含鈉、鎂鹽較多，伴有高血壓、水腫的腎友應慎吃，這部分腎友如果經常吃香蕉容易導致腎負擔的加重，浮腫、高血壓等症狀也會隨之加重，香蕉的含糖量也比較大，患有糖尿病的腎友也應儘可能的少吃。另外，香蕉的鉀含量較高，如果腎友出現腎功能異常，則腎臟沒有能力排出太多的鉀元素，於是鉀在人體內堆積，輕則引發患者乏力、口唇肢體麻痺，重則發生嚴重心律失常，心臟驟停。

03

葡萄

葡萄：世界四大果王之三，葡萄味甘酸、性平，有滋陰補血、改善睡眠、通利小便、助消化、抗氧化等諸多功效，是一種滋補性很強的水果，大部分的人群都適合食用。

但是葡萄的含糖量很高，有糖尿病的腎友一定要少吃。

04

柑桔

柑桔：世界四大果王之四，柑桔是人們對柑、桔、橘、柚等水果的統稱，這類水果多能化痰止咳，健脾通絡，但這幾種水果性涼，胃、腸、肺功能虛寒的腎友不宜多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等症狀。

05

不過，大家一定要注意攝入的量！雖然100g西瓜非優質蛋白質、鉀的含量都不高，但幾斤西瓜可就不一樣了。例如，100g西瓜鉀是87mg，而1公斤西瓜卻有870mg的鉀。這麼多的鉀，對於血鉀不高、腎功能正常的腎友不成問題，但是血肌酐高有腎功能不全的腎友或者是透析的腎友，腎臟排鉀有障礙導致多餘的鉀排不出去，吃太多西瓜可引起高鉀血癥，而高鉀血癥是相當危險的。

另外，有糖耐量異常或者糖尿病的腎友，也可以適量吃！

而腎友在選用水果時，也應選擇低鉀含量的水果，例如蓮霧、鳳梨、西瓜、水梨、蘋果等等，一天最好吃兩份，每份約一個拳頭大小，但在食用肉類時，腎友可多選用牛肉、雞鴨和蛋等營養良好食物，可增加免疫力，至於少糖少鹽少油脂，則是腎友要注意的原則，另外，醫師也建議腎友們要多走出戶外運動，保持良好心情，自然就能和正常人一樣，渡過一個快樂的夏天