我是一個喜歡熬夜的人，以前工作時需要開夜班長途車，那是真不能犯困的，所以試過了很多很多。

抽菸對我來說不行，因為夜裡抽菸多了我會頭暈頭疼，反而很難受。喝茶利尿經常要上廁所而且也容易喝醉，喝茶喝醉了更麻煩。咖啡這東西對我來說無用，喝了反而要睡覺。後來發現一個好東西，吃袋裝的泡椒鳳爪，吃一個鳳爪，辣一下就可以醒很久，而且鳳爪在嘴裡要一點點的把骨頭剔出來，舌頭動個不停，就像在說話一樣，另外，鳳爪吃再多也不會漲肚子，一個爪子能吃好久，一袋鳳爪慢慢吃，可以吃上大半個小時。如果還有睏意，吃泡椒，那酸爽，瞌睡一下子就趕跑了，最關鍵的是袋裝的泡椒便宜啊。

現在不開夜班車了，熬夜的時候，多喝點白開水就可以了，雖然效果沒有泡椒鳳爪那麼好，也還是有效果的。

最後奉勸大家一句，熬夜傷身體，珍愛生命遠離熬夜，實在不行請通宵。

人正常的作息應該是夜晚睡覺，如果晚上熬夜的話很容易犯困的，所以有時候需要吃些東西來保持清醒，可以選擇喝提神的飲料，也可以選擇吃辣味、酸甜味的零食醒神。那麼有什麼零食適合熬夜的時候吃呢？

犯困的時候可以喝一些提神飲料，市場上也有好幾類飲料。如咖啡類飲料，咖啡含有咖啡因，有一定的興奮作用。功能性飲料：功能飲料有多種營養成分，具有提神醒腦的作用。茶飲料。茶含有咖啡鹼，可以起到興奮作用。冷飲料：主要為碳酸飲料，飲用時可以給人清爽口感，尤其是冰鎮過的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡。清涼食品：可以給人短暫的清涼感，也能讓人醒腦，產生爽朗的感覺，消除睏意。

困的時候吃辣的食物，可以辣到找不到方向，讓人瞬間清醒，對於一些吃不了辣的人來說，會刺激到味蕾，起提神的作用。晚上儘量少吃辣條這類的垃圾食品，可以吃一些辣味肉乾，至少還含有一些營養，比如香辣牛肉乾、香辣鰻魚絲、香辣紅娘魚等，可以試試小谷熊紅娘魚。

酸甜口味的零食有助於舒緩疲勞和壓力，對於一些需要熬夜辦公或學習的人來說，是個很好的解困零食。那麼酸甜的零食也有多種，如糖果：酸甜的口味一般是水果味或酸奶味。水果乾:水果乾有酸的也有甜的，酸甜口味的有芒果乾、草莓幹、獼猴桃乾等，也可以是酸的果脯蜜餞，如話梅、山楂片、陳皮等

熬夜之所以容易犯困，主要還是因為太疲勞引起的，可以吃一些新鮮的水果來補充能量。如香蕉，裡面富含大量的碳水化合物和鉀，可以減少人體中的疲乏的狀態。還有草莓，草莓酸甜清新的口味有助於醒神，且富含維生素C，可以幫助人體中的鐵物質的吸收和細胞的滋養。這樣我們就可以很好的的得到精神上的活力。