懷孕面板變差.長痘.長斑，為了胎兒的健康，孕婦最好不用化妝品，即使純植物的化妝品也最好別用（誰也不能保證百分之百不含化學物質）。應保持心情愉快，睡眠充足，不吃辛辣刺激食品及半成品，溫水洗面。

很多孕媽媽都特別關心孕期的面板護理問題，孕期面臨著身體各種激素的激烈變化，有的媽媽面板會變好，但更多的媽媽面板會變差，甚至長痘長斑。很多人也糾結孕期要不要護膚，非常理解作為母親一切都為孩子著想的心，母親真配得上偉大二字。

但如果從備孕到哺乳期少說都有1年半時間，不護膚是不敢想象的。在懷孕期間雌孕激素、雄激素水平都明顯升高，一旦雌孕激素和雄激素水平失衡便會導致促黑素分泌增加，最終導致色素沉著，色素沉著於臉部，則形成妊娠期黃褐斑。

有些媽媽不放心，直接在懷孕後不護膚了，甚至只用清水洗臉，認為護膚品會傷害胎兒，其實不然，面板對護膚品吸收的很少，不會傷害胎兒。相反，這個時期護膚是非常重要的。

孕婦只要做好下面幾點即可放心護理。

第一：做好基礎的清潔、補水保溼防曬幾步，只要這幾步做得正確，後面的痘和斑問題就會得到很好預防和改善。

第二：痘痘部位，搽點姜膏即可，效果很好。不要用祛痘產品，因為普通人不會分辨，這類產品容易新增激素。

第三：對於斑點，可以使用安全的美白產品。

第四：注意以下幾個事項

1）違禁成分，激素和重金屬。在此就不用贅述。大家記住一點，品牌不知名（特別是美容院類），宣稱美白祛斑 快速祛痘 ，一用就感覺面板變化明顯的，要多留個心。

2）部分植物精油會引起宮縮，如天竺葵、鼠尾草、薄荷、馬喬蓮等，也要避免。特別是單方精油 香薰。

3）本身毒性較高，如對苯二酚 即氫醌，有美白功效。但是在中國，對苯二酚是被禁止的，喜歡海淘的孕媽們，購買時注意下。

4）酸類。大劑量果酸 維A酸 水楊酸等。有說會可能會導致胎兒畸形，但都尚未有人體臨床資料支撐，只是謹慎起見。

5）低劣產品，沒什麼實質內容和有效護理成分，化學合成 惰性成分為主，低價礦物油等。

注意好這幾點，就可以高枕無憂做一個漂亮的準媽媽了。

每個人的體質不一樣，有些人懷孕後激素會增加，有可能對部分東西容易過敏，所以孕媽媽護膚主要就是維穩為主，避免發生過敏難以用藥。做好基礎的清潔，保溼，防曬，抗衰的話可以選擇刺激性低點如含有玻色因或者胜肽的產品，美白的話可以選擇煙醯胺，但一定要遵循確保安全不過敏的前提下，使用濃度從低到高，使用頻率從少到多。最重要的一點就是保持好良好的作息習慣，避免熬夜。