首先這是體質問題，中醫叫溼熱下注，以後少吃肉少喝酒，那個地方出汗就少了，其次長途騎行穿防風皮褲不透風不透氣，出的汗散不出去累時間長了也會潮溼，這個得想辦法解決，天氣不太冷的話皮褲少穿，臨時解決的話，痱子粉是一個選擇，痱子粉能夠吸溼，能防止太潮溼起痱子泛溼疹

作為資深騎行愛好者，我的建議簡單明瞭，暴露出來，有太陽迎著太陽站，有風迎風站，陰天迎著沒人的地方站。

私密部位一直與座椅摩擦，容易出血，所以我們發明了各種座椅的調法，發明了寬窄不同的座椅，很重視這個問題。其實除了出血需要預防外，最常見的問題是出汗，也就是題目所說的潮溼。那個位置，比腿部至少多一層衣服遮蓋，或者多的更多，而且因為有與座椅的接觸面，無論如何都不可能通風，所以難免會潮溼，潮溼是黴菌的最愛，很快就會繁殖，導致瘙癢，所以必須解決。為了解決這個問題，現在基本都配置了通風座椅，但是也就是短途有效，長途的話，一點屁用都沒有，反而容易破損。

其實想徹底解決，那就是騎一會，就停下來，把腿叉開通通風；再好一點，就是停下來，小便一下，或者純粹就是停下來晾曬，把那個部位暴露出來，曬曬太陽，兩三分鐘即可，太陽是黴菌和潮溼的天賜殺手，效果最好。如果沒有太陽，那就迎風吹一分鐘，馬上就會幹燥，舒爽得很，巴適得很。當然，像第一段說的，一定要找沒人的地方，有隱蔽的地方，朝著太陽和風，不能朝著人，不然的話，騎著車走，被人騎著揍。

如果下雨，也可以帶一點酒精噴劑，噴一下，也有利於解除潮溼和殺菌。千萬，千萬，不要用風油精，切記切記！

一、上下坡或騎行過程中，在確保安全的前提下，可抬起屁股通通風；

二、每小時要下車休息一下，補補水，放放水。長時間壓迫，血液不流暢容易給身體造成不良影響；

三、根據騎行需求，有條件更換符合人體工程學的車座。

四、是不是買的騎行褲質量不行？換個更好的吧。

騎上一段時間把上身拉起！脫離座墊一會！也可以停車適當休息一會！

製作一座墊中間有中空隙的，可以透氣的。

多大的事，迎風騎十里，都長途騎行了，還在乎啥？！我輩豈是蓬蒿人！吹乾即可，那些世俗的眼光，不必在意，都隨風去吧。我們的目標是詩和遠方！

長途騎行，解決汗液衣物粘連身體情況，我們不妨從一些動物身上找到啟發。比如狗狗佔領地盤的時候一般都是一條腿抬起，做一個指點江山的氣勢，通風效果就比較好。

還有大雁長途飛行時，雙腿向後依然伸展，隨意擺動，通風最佳，所以騎行遇到下坡不需要提供動力時，也可以模仿一下，相信效果倍兒棒。

長途騎行，切莫扭扭捏捏，苦了自己，大膽出發，到站沖涼，美美睡一晚，第二天早上又滿血復活了。