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  • 1 # 使用者6076910260663林

    老年人過正常的性生活對身心健康有以下好處,一、可以預防前列腺疾病,二、提高自身的免疫力,三、保持心情愉快,四、延緩衰老,五、保護心臟,六、保持心態年青增強記憶力。老年人過性生活要根據自身素質來決定每週次數的多少。

  • 2 # 一名95後

    60歲以上的老人,半個月左右過一次性生活是正常的,是不會有影響的。很多人上了一定年紀,都不願提及夫妻生活,覺得年紀大了,再過夫妻生活,不僅很丟人,還會影響到身體健康,因此就會對夫妻生活漸而忽視,其實,適當的夫妻生活,不管是對年輕人,還是老年人,對個人身心健康還是有一定好處的。

    老年人適當過夫妻生活有哪些好處?

    1、 適當夫妻生活,能防止大腦老化

    大家應該都知道,適當的夫妻生活,能夠促進體內的新陳代謝和大腦的血液迴圈,這不僅能有效地排出體內的垃圾與毒素,還能保持老年人大腦的活躍度與靈敏度,可以進一步防止大腦出現老化,起到保護大腦的作用。

    2、 適當夫妻生活,能增強心肺能力

    夫妻生活,是一項體力活,大家應該都深有體會。在日常生活中,相信養生的人,有一件必不可少要做的事就是運動。其實,透過夫妻生活,是可以讓全身各個系統的功能都能得到鍛鍊,進而促進血液迴圈,達到運動的效果,還能增強心臟和肺功能,減少心臟病或心肌梗塞等疾病的發生。

    3、 適當夫妻生活,能讓身心更愉悅

    都說陷入戀愛的人,整個人的氣色和心情都會很好,其實準確地說,是被規律且和諧的夫妻生活滋潤而成的,夫妻生活往往都會讓男女雙方身心愉悅。有研究表明,一次和諧的夫妻生活,除了能讓彼此的生理需求得到滿足,還有利於舒緩壓力,忘掉煩惱,安心入睡。睡眠質量好,心情愉悅,自然人就能更長壽了。

    老年人過夫妻生活應該注意哪些事項呢?

    雖然老年人過夫妻生活對身心健康都有一定好處,但畢竟年紀擺在那裡,還是需要多多注意一些相關事項的。

    1、 注意夫妻生活的次數

    老年人在過夫妻生活的時候,一定注意留心感受自己的身體,如果有較強烈的疲倦感,就要注意可能是夫妻生活過於頻繁,這時就要多多剋制一下了。一般情況下,老年人的夫妻生活次數可以在一個月1-2次或兩個月2-3次左右,但還是要根據個人的身體素質來決定同房的次數。

    2、 注意夫妻生活的體位

    很多年輕人在過夫妻生活時,都喜歡變換各種體位,以便追求不一樣的刺激感與快感,但老年人就不建議去嘗試那些高難度動作的體位,由於老年人的身體原因,建議更多的是考慮是否舒服,以及是否省力。

    3、 注意夫妻生活的時間

    一般情況下,建議老年人想要過夫妻生活,最好選擇在早上,因為經過一整夜的休息之後,身體與精神的疲勞已經得到緩解,體力也逐漸恢復,自然精力就相對旺盛下,此時進行夫妻生活自然也更有激情

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