怎麼訓練孩子的“靜坐”技能，其實要去訓練和提高，就要分析孩子“不安寧”的原因。

孩子為什麼坐著不安分，一堂課的時間就要動來動去，因為他難受啊，他坐到那覺得不舒服。這個一般是孩子感統方面的失調導致的，也就是說，孩子的前庭覺失調導致的。

感統失調是孩子大腦功能失調的一種表現，而前庭覺的失調最為常見，孤獨症的孩子一般伴隨著感統方面的失調。

如果你的孩子平時好動不安，走不容易跌倒，上課注意力不集中，不專心，容易違反課堂紀律，調皮任性，也沒有分享玩具的表現，那就是前庭覺失調的表現。而嚴重的前庭覺失調還可以引起語言遲緩和表達困難。

一般訓練孩子感統方面，都需要運動和遊戲來配合的，比如很多的球類運動都可以提高孩子的感統能力。而有助於提高孩子速度方面的運動，都可以達到刺激和改善前庭的作用。

遊戲建議：滑梯運動，蹦蹦床，鞦韆。

說明：這些遊戲都是上下方面的訓練孩子前庭的刺激運動。而鞦韆表現為左右晃動，也有一定的改善作用。

我之前的文章寫過一篇關於訓練孩子感統方面的遊戲建議，感興趣的家長可以去我的文章頁面看看。

對於相當一些自閉症兒童來說，安坐可能非常困難， 因為他們往往會同時遭遇到來自溝通、感觀和社會因素方面諸多的挑戰，讓他們難以應對，然後就會表現出情緒或者其他行為。

怎麼訓練孩子的“安坐”技能，首先要分析孩子不能“安坐”的原因。

（1）溝通

每當一個孩子表現出問題行為，我們應該首先考慮的是“他們是否在試圖溝通?試圖表達什麼？”我們需要了解他們溝通的需求，如果孩子有語言能力，可以直接讓他們說出自己的需求，看看究竟是任務對他們太難，還是其他一些讓他們感到不開心的原因。如果沒有特殊原因，我們應該跟孩子解釋，告訴他們即使有時感到不開心，也要遵守規則。

（2）感統

孤獨症的孩子一般都會伴著感統方面的失調，外部的感覺刺激訊號無法在兒童的大腦神經系統進行有效的組合，而使機體不能和諧的運作，久而久之形成各種障礙最終影響身心健康。“兒童感覺統合失調”意味著兒童的大腦對身體各器官失去了控制和組合的能力，這將會在不同程度上削弱人的認知能力與適應能力，從而推遲人的社會化程序。由專家測查孩子的感覺統合能力和智力發展水平，然後制訂一對一的訓練方案，透過一些特殊研製的教具，以遊戲的形式對孩子進行一系列的行為和腦力強化訓練。使兒童能充分感知各種刺激，在大腦中進行感覺的統合，促進全方面的發展，提高注意力、記憶力、自我控制能力、概括推理能力等

（3）行為訓練

我們可以從給孩子每天安排一段讀書或者講故事的時間, 完成過後給予一定的獎勵。需要注意的是，要求孩子一次就能安坐很長一段時間往往比較難。如果孩子感到無法堅持到規定的時間，他就很可能會放棄。因此，每當孩子安坐很短的一小段時間以後，就立即給他一個非常小的強化物予以鼓勵。比如，當孩子成功安坐每10分鐘，就給孩子一張貼紙或者他喜歡的強化物作為獎勵。以後再逐漸延長每次坐下來時間長度，直到孩子能夠安坐很久。