如果只是按摩肚皮的話，那是不可能預防的住的，你需要加上保溼油，只有肚子面板不幹了，面板才有可能不被撕裂，然後呢你還需要注意按摩手法的問題千萬不要只一個方向的按摩，可以向別人請教專業的按摩手法，防止寶寶跟著轉，纏住脖子。

如果你還是不幸的長了，我推薦你可以試一下美姿秀這個產品，美姿秀裡面的積雪草和芸香苷和人體胎盤提取物，可以有效的促進面板再生還可以緊緻面板哦。。

適度按摩肌膚，尤其是按摩容易堆積脂肪的部位，如腹部、臀部下側、腰臀之際、大腿內外側、乳房、腋下等，可以有效增加面板彈性，保持血流順暢，避免過度撕拉面板中的膠原蛋白彈性纖維，減輕或阻止妊娠紋的產生。

孕早期，妊娠紋還未出現時，孕媽要堅持每天按摩妊娠紋易產生部位的肌膚，最好配合抗妊娠紋按摩油或按摩乳液一起使用，效果會更好。

特別提醒：如果已經有早產或流產的徵兆，比如說中晚期宮縮很頻繁，宮頸管有明顯的縮短，一定不要自己去盲目地刺激腹部，很容易誘發宮縮！但是可以進行一些腰背部、腰臀部、大腿內側的按摩。

此外也要主要保溼，乾燥的肌膚，面板被拉扯的感覺會格外強烈，建議孕媽在孕早期選用適合體質的乳液，再做重點部位按摩，可增加肌膚的柔軟度和彈性，使得面板組織在脂肪堆積擴張時，能夠更加適應。

另外，在使用乳液滋潤肌膚的同時，還可以減輕妊娠紋處面板變薄時產生的瘙癢感。

特別提醒：很多孕媽在腹部突然增大的時候，面板會有騷癢感，塗些乳液能夠緩解。如果手癢癢，腳癢癢，腹部也癢癢，這種情況就不要單純認為是長妊娠紋了，一定要及時就醫，排除肝內膽汁淤積綜合徵。

隨著孕周的進行，胎兒生長和羊水的增加，子宮體積的增大，懷孕後營養過剩，體重增長過快等情況，孕婦的腹部，乳房，腿根部位以及個別其他部位，就會快速膨脹，皮下組織所富含的膠原蛋白纖維，彈性纖維就會經不起擴張而斷裂;加上平時少鍛鍊和運動，就容易出現妊娠紋的。那麼，孕期可以透過按摩肚皮預防妊娠紋嗎 其實按摩預防妊娠紋是很有效的一種方法；具體按摩步驟可以按照下述的方法進行：

1.將妊娠紋乳霜或者橄欖油塗在手上，順時針畫圈，按摩整個肚子。

2.用手指末端大塊地揪起肚皮，揉捏後鬆開，重複3次。

3.兩手輕輕放在肚子上，從肚子外側向內側提升按摩。

4.以肚臍為中心，從內向外逐漸畫大圈按摩。

5.手掌彎曲，以肚臍為中心逐漸畫大圈按摩，然後輕微拍一下。

6.兩手開啟，放在肚子上，從上到下慢慢撫摸。

7.用兩手抓住大腿內外兩側，慢慢往上捋。

8.用相同的手法抓住大腿，手指末端用力按壓。

9.用手掌順時針按。 透過長時間的按摩有助於預防妊娠紋，但是除了按摩外，我們還需要做到平時多吃新鮮水果和蔬菜、穀物、植物種子和堅果，多喝水，增加細胞膜的通透性和面板的新陳代謝，改善膚質，幫助面板增強彈性。避免攝入過多的甜食及油炸食品，少吃色素含量高的食物。避免肥胖和脂肪過度堆積而出現妊娠紋。還需要注意適度的運動有助於防止脂肪過度堆積，對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等剖位的面板彈性效果明顯。只有做到這些，我們才可以更加有效的預防妊娠紋的出現。