多吃熱狗喝豆漿。熱狗吃的時候不要嚼爛要整根捅到喉嚨，這樣可以把你喉嚨痰給疏通。通完以後就要喝豆漿了，豆漿可以幫你沖洗喉嚨上的剩餘的痰，同時還能起到潤喉的作用。

這個問題我本人就是總有痰，老是感覺喉嚨裡附著東西特別不舒服，我的是鼻竇炎和咽炎引起的。看到推薦忍不住回答了

喉嚨老是有痰是怎麼回事

　　嗓子在正常情況下應該是很清爽的，不會有什麼異物，但有的人就不是這樣了，他們老是覺得自己的嗓子上有痰，但是咳又咳不出來，嗓子還會出現紅腫疼痛的情況，有時候甚至不能正常的發聲，這究竟喉嚨老是有痰是怎麼回事?下面就讓我們就這個問題來聽聽醫生的介紹吧。

　　一：為什麼總是覺得嗓子有痰

　　這是慢性咽炎的症狀。主要表現為鼻咽乾燥不適，有粘稠樣分泌物不易咳出，也就是平常說的“咽喉有異物感、咳之不出、吞之不下”，故病人咳嗽頻繁常伴有噁心。嚴重者有聲音嘶啞、咽痛、頭痛等症狀。

　　二：總是覺得嗓子有痰應該怎麼辦

　　1 多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響，有利於毒物的排除，將喉嚨內的分泌物加以稀釋，這樣也就容易咳嗽出。

　　2 在咳嗽的時候用手多拍拍背部，最好是能夠彎下腰。但是拍的時候切記不能用力，否則會適得其反。

　　3 最好不要抽菸。我們發現，那些抽菸的人們咳出的痰都是很濃的。如果吸菸者覺得自己喉嚨裡有痰而且很多的話，就應該減少自己的吸菸量。最好是戒掉煙。

哪些食物易生痰？

1、油脂多的零食

瓜子、核桃、芝麻等零食含的油脂比較多，少量吃可以，但是吃多了容易感覺嘴裡粘膩不爽，還傷脾不消化，同時零食含的熱量比較高，容易生熱生痰。

2、肉生痰

肉吃多了，體內代謝失常，易生痰濁，生活中那些愛吃肉的，大多體形肥胖，多溼多痰。

3、海鮮

水產味美，但是同時含有蛋白質，膽固醇和油脂比較高，吃多不消化，容易生痰

4、甜食

甜味入脾，如蛋糕，奶油，巧克力，糖等甜食，少量吃可以促進一下食慾，但是天天吃，傷脾生肺火生痰。

5、辛辣食品

辣椒是辛味，大熱，會因為胃熱，或虛火上炎，導致脾胃虛弱，引起消化不良，痰多咳嗽。

6、垃圾食品

過食油炸，油膩，垃圾食品，容易生肺熱，生痰溼，儘量少食為好。

7、生冷水果

涼食直接刺激喉嚨，同時會傷脾陽，降低消化系統的溫度，導致脾胃運化能力下降，食物不能被完全消化，產生廢物，彌散在體液，也易生痰。

我有同感，但我是慢阻肺，痰在咽喉很不舒服，以咳出為快。醫院治療以消炎、止咳，化痰、在院梢好，出院如舊，也不能的長住院呀！長期在家控制，感覺尚可，望參考。兩種藥，一:痰咳淨，廣州白雲山藥廠出品每盒五至八元，每次半小匙(藥盒自代)放於舌上，一會喉癢輕咳痰出。一盒可用半年。二:複方甘草片。西藥製藥廠出品，每並十元(百片)。感痰、羈咽不出，取半片甘草片放於舌中，若有溶液，嚥下無虞，須賡痰動，輕咳即出。輪流用，啥藥不靈、換另一種。我已用此法如鼓應捶，神效。花錢不多，可試！但若用之不信，還是應該到醫院檢查治療。