讓戀人之間變得越來越愛的溝通方式
在兩性關係中,難免會遇到觀點衝突的情況,也難免會產生不良情緒。
但是如果溝通被情緒所控制,那情緒化的溝通就會產生很大的問題。
首先,當一個人被情緒控制的時候,注意力也就被牽制了,很難聽得進別人的意見。
這也就是為什麼不要和女人講道理的原因,因為女生是情緒化動物。這是幾萬年人類進化而來的基因導致的。
情緒化的溝通中語言很容易表現出攻擊性,或者讓對方感覺有攻擊性,即使自己沒有主觀意識。
人出於保護自己的本能,會被這種情緒所感染同時也進入攻擊狀態。
當人們處於攻擊狀態的時候,比較明顯的特徵是,句句話針對的都是“人”,而不是“事”,例如
• 對對方的任何觀點都爭鋒相對,講話帶有快速的判斷和人身評價,諸如“看顏值你也太膚淺了”。
漸漸的,雙方互相激發越來越有敵意,火藥味越來越濃,不再關注如何解決問題,而是進行一系列的人身攻擊,溝通中有沒有道理已經變成次要的,關鍵是誰能贏得這場爭吵。
最後的結果往往是兩敗俱傷。
那麼如何才能避免情緒化爭吵呢?
其實一句話就可以說清楚:只要你沒有情緒就可以了。
但是人很難做到沒有情緒,所以必須透過一些技巧解決。
通常來講,任何一方如果相對冷靜,停留在事實層面,只講事實不要講大道理,或者乾脆退出,這個爭吵自然而然就沒法進行下去了。
最關鍵的一點就在於,我們沒有辦法要求別人,只能先控制自己。
這裡有幾個基本的原則:
• 不要和對方講道理,因為每一個人只相信自己的道理
• 即使對方有攻擊性,依然保持理性,圍繞事實展開溝通。
• 對方情緒較大的時候,嘗試先安撫對方情緒。
• 當自己有情緒的時候,不要壓抑住,可以先寫在紙上。
• 隨時明確自己的目的,如果自己目的不是和對方發生爭吵,就不要爭吵。
人的本能是這樣的,當別人透過語言攻擊自己的時候,會本能的以語言的方式回擊對方,否則就會覺得自己很吃虧,咽不下那口氣。
而這往往會導致兩性關係往不健康的方向發展。
在目前的中國社會,整體來說精英群體更趨向於理性,大眾群體更情緒化。
拿男性最熟知的遊戲LOL來舉例說明:你會發現越是高分段噴子越少,越是低分段噴子越多,而且每次都是噴別人,從沒有人意識到自己也有責任。
所以,請各位記得“衝動是魔鬼”,在情緒上來的時候,寧可放慢甚至停下來,先照顧好情緒,再心平氣和的解決問題。
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情緒化的溝通中語言很容易表現出攻擊性,或者讓對方感覺有攻擊性,即使自己沒有主觀意識。
人出於保護自己的本能,會被這種情緒所感染同時也進入攻擊狀態。
當人們處於攻擊狀態的時候,比較明顯的特徵是,句句話針對的都是“人”,而不是“事”,例如
• 對對方的任何觀點都爭鋒相對,講話帶有快速的判斷和人身評價,諸如“看顏值你也太膚淺了”。
漸漸的,雙方互相激發越來越有敵意,火藥味越來越濃,不再關注如何解決問題,而是進行一系列的人身攻擊,溝通中有沒有道理已經變成次要的,關鍵是誰能贏得這場爭吵。
最後的結果往往是兩敗俱傷。
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但是人很難做到沒有情緒,所以必須透過一些技巧解決。
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最關鍵的一點就在於,我們沒有辦法要求別人,只能先控制自己。
這裡有幾個基本的原則:
• 不要和對方講道理,因為每一個人只相信自己的道理
• 即使對方有攻擊性,依然保持理性,圍繞事實展開溝通。
• 對方情緒較大的時候,嘗試先安撫對方情緒。
• 當自己有情緒的時候,不要壓抑住,可以先寫在紙上。
• 隨時明確自己的目的,如果自己目的不是和對方發生爭吵,就不要爭吵。
人的本能是這樣的,當別人透過語言攻擊自己的時候,會本能的以語言的方式回擊對方,否則就會覺得自己很吃虧,咽不下那口氣。
而這往往會導致兩性關係往不健康的方向發展。
在目前的中國社會,整體來說精英群體更趨向於理性,大眾群體更情緒化。
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所以,請各位記得“衝動是魔鬼”,在情緒上來的時候,寧可放慢甚至停下來,先照顧好情緒,再心平氣和的解決問題。
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