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  • 1 # 諒解46656

    下列幾點是學好Golf的注意要點:  

    1.先要檢驗握杆是否正確,站位及整個身體的姿勢是否達到了擊球前的正確姿勢準備。每一次揮杆練習中,對動作節奏、動作時間和動作平衡的感知十分重要。這些是做好揮杆動作,達到技術要領的重要因素。  

    2.打Golf球要養成很好的計劃性,如果連打這一杆之後球應當向哪裡飛都沒有事先想好,不可能打出成功的一杆。  

    3.打Golf就是將球打向一個目標,因而要求穩準。在力爭做到擊球穩定的同時,“量力而行”,即合理地有效地使用自己的力量。初學者最好在練習場地上選定一個點作為目標。慢慢地和有把握地來不斷增加擊出的球落在該點近處的次數。每次揮杆擊球應當避免過分用力,以免對球杆失控。  

    4.練習課的長度與規律性十分重要。有關揮杆的新想法或者技術錯誤的校正均應在每堂練習課一開始就處理,以便把練習重點始終放在揮杆這個主要技術環節上。  

    5.在練習與比賽之間,存在著一種特別的關係:在練習場地上練習和提高能力,目的是在正規球場上去運用學到的技術。

  • 2 # 體育和諧號

    和學習一門新的語言一樣,作為Golf的初學者,不能只是死記硬背。只要掌握了一定的方法和技巧,短期內得到提高也並非難事。

    方法/步驟

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    多觀摩多練習 不妨儘量找些比自己打得好的朋友一起打球,多觀察他們的動作,他們如何處理不同的擊球,雖然Golf是很個性化的運動,但有些要領性的東西還是相通的。光觀察還是不夠的,很多技巧是看不出來的,還要做到不恥下問。有些動作你總是做不好,大膽地去問,看看別人有什麼小竅門可以去借鑑,說不定別人不經意的一句話就會令你茅塞頓開,比你自己在那裡悶頭苦練一個月還管用的多。

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    找對“老師” Golf是紳士運動,所以我們會經常看到很多的“紳士”,他們非常熱情,或者說非常渴望地去幫助別人,在練習場上會經常看到這樣的人。這是一件好事,但我們也要注意,不要看到一個戴著Golf名牌球帽,揹著最新款球杆的人就認為他們是個高手。也許他們的差點比你還高,但非常樂意給你講講他們的經驗,往往是不聽還好,越聽越胡塗,到不如不聽。所以問問題的時候也要看準人,最好是熟悉的人,是職業教練,肯定比你有經驗的人,不要隨便抓過來一個人就問。

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    錄影分析 利用錄影進行技術分析或者對著鏡子練習也是很有必要的,但這需要一個前提,就是在你已經有了一定的基礎的情況下,就是說動作已經開始穩定需要進一步提高的時候,效果會更好。有的時候人的自我感覺並不是準確的,我自己就有這樣的體會,一段時間我感覺到在上杆的時候肘部已經和身體挨的很緊了,但後來通過錄像從不同的角度拍攝後在計算機裡一放,卻發現其實還相差的很遠。現在有很多種計算機技術分析軟體,有的可以把你和職業選手放在一起進行比較,我認為完全沒有必要去複製別人的動作,因為這個世界上是沒有兩個人的揮杆動作是完全一樣的,但你可以透過這個去吸取人家的優點,去體會一些關鍵性的技術要領,如果你自己還沒有能力進行分析的話,可以去找一些打得好的朋友或直接找職業教練來幫忙。

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