說到腎友最怕的事兒，一定有腎功能快速惡化這一件；
說起腎功能快速惡化的原因，感染一定算其中一個。
可磨人的是，幾乎每一位腎友都因為感染吃過虧！
感染，可導致腎功能快速惡化
大家可能有過這樣的經歷：感冒後，發現蛋白尿、血尿加重，甚至連肌酐也升高了。
一部分慢性腎臟病(CKD)患者，極易發生感冒、肺炎、尿路感染等。隨著腎功能下降，感染的發生風險也會逐漸升高。
研究發現：
與腎功能正常的腎友（eGFR≥90）相比：
eGFR為60-89的CKD2期腎友，因感染而住院的風險升高16%；
eGFR為45-59的CKD3a期腎友，住院風險升高至37%；
而eGFR為15-44的CKD3b及4期腎友，感染住院的風險則升高至64%。
備註：eGFR單位為mL/(min·1.73m²)
感染是誘發腎臟病復發或加重的重要因素，也是導致尿毒症患者死亡的第二大原因。
因此，發生感染後病情會加重，若不及時治療，還可能導致更嚴重的後果。
慢性腎臟病，感染的高發人群
可能許多腎友都知道，CKD患者是感染的高發人群，可是為什麼呢？
導致腎友免疫力下降，繼而發生感染的因素有很多，如服用免疫抑制劑、營養不良、細胞及體液免疫功能受損、濫用抗生素等。
所以，預防、發現及治療感染，對維持病情穩定重之又重。
如何避免感染、保護腎臟？
腎友的腎臟，就像是破洞的「門窗」，細菌、病毒等“壞傢伙”就愛伺機盯上它。
1.接種疫苗
2012版KDIGO指南推薦，如果沒有禁忌證，各期腎友要相應地接種流感、肺炎球菌及乙肝疫苗。
2.規律運動
養成規律運動的習慣，避免久坐，提高機體的抗病能力。
3.飲食均衡營養
不提倡完全素食，適量的肉蛋奶有助於補充蛋白質，促進免疫球蛋白等物質的合成。並且每天1個雞蛋、1杯奶和1兩肉，對腎臟來說非常安全。
4.良好作息
不熬夜，每天保證有7-9小時的睡眠，每晚在十一點前入睡。
5.自我學習
認識感染的嚴重性，並學習感染伴隨的相關症狀，比如尿路感染時，會有明顯的尿頻、尿急、尿痛的不適感，一旦發現，及時就醫。
6.遠離傳染源
不去人群密集的場所；避開正患感冒的家人、朋友；房間多通風、勤洗手，養成良好的衛生習慣。
7.良好的心態
良好的心態可以正向地促進免疫功能，每天讓自己多開心一點。
希望大家都能擁有健健康康的腎臟，杜絕感染！
說到腎友最怕的事兒，一定有腎功能快速惡化這一件；
說起腎功能快速惡化的原因，感染一定算其中一個。
可磨人的是，幾乎每一位腎友都因為感染吃過虧！
感染，可導致腎功能快速惡化
大家可能有過這樣的經歷：感冒後，發現蛋白尿、血尿加重，甚至連肌酐也升高了。
一部分慢性腎臟病(CKD)患者，極易發生感冒、肺炎、尿路感染等。隨著腎功能下降，感染的發生風險也會逐漸升高。
研究發現：
與腎功能正常的腎友（eGFR≥90）相比：
eGFR為60-89的CKD2期腎友，因感染而住院的風險升高16%；
eGFR為45-59的CKD3a期腎友，住院風險升高至37%；
而eGFR為15-44的CKD3b及4期腎友，感染住院的風險則升高至64%。
備註：eGFR單位為mL/(min·1.73m²)
感染是誘發腎臟病復發或加重的重要因素，也是導致尿毒症患者死亡的第二大原因。
因此，發生感染後病情會加重，若不及時治療，還可能導致更嚴重的後果。
慢性腎臟病，感染的高發人群
可能許多腎友都知道，CKD患者是感染的高發人群，可是為什麼呢？
導致腎友免疫力下降，繼而發生感染的因素有很多，如服用免疫抑制劑、營養不良、細胞及體液免疫功能受損、濫用抗生素等。
所以，預防、發現及治療感染，對維持病情穩定重之又重。
如何避免感染、保護腎臟？
腎友的腎臟，就像是破洞的「門窗」，細菌、病毒等“壞傢伙”就愛伺機盯上它。
1.接種疫苗
2012版KDIGO指南推薦，如果沒有禁忌證，各期腎友要相應地接種流感、肺炎球菌及乙肝疫苗。
2.規律運動
養成規律運動的習慣，避免久坐，提高機體的抗病能力。
3.飲食均衡營養
不提倡完全素食，適量的肉蛋奶有助於補充蛋白質，促進免疫球蛋白等物質的合成。並且每天1個雞蛋、1杯奶和1兩肉，對腎臟來說非常安全。
4.良好作息
不熬夜，每天保證有7-9小時的睡眠，每晚在十一點前入睡。
5.自我學習
認識感染的嚴重性，並學習感染伴隨的相關症狀，比如尿路感染時，會有明顯的尿頻、尿急、尿痛的不適感，一旦發現，及時就醫。
6.遠離傳染源
不去人群密集的場所；避開正患感冒的家人、朋友；房間多通風、勤洗手，養成良好的衛生習慣。
7.良好的心態
良好的心態可以正向地促進免疫功能，每天讓自己多開心一點。
希望大家都能擁有健健康康的腎臟，杜絕感染！